for Roger - L
  Visning av honnørposter for Roger - L
Sider:
  • 1
    		•
    1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Sv: Bør jeg gÃ¥ ned i fettprosent? 20. september 2012, 17:49
    Men som nevnt over, man kjøre som regel bulk og deff. Bulking er mest vanlig vinters tid, å deffing sommerstid ( fasen før sommerferien) hvor lenge du skal bulke /deffe kommer Ann på mål. Noen kjører korte perioder med bulk, mens andre lengre. Alt med hvor lett du legger på deg/tar av deg. Beklager evt skrivefeil pga auto ordliste på iPad.
    Honnør gitt av : Ponduz316, 03. april 2013, 18:00
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: RÃ¥gærr -/LOGG/- 07. oktober 2012, 15:07
    Formen oktober 12. Kleint matbudsjett så maten blir der etter..
    Honnør gitt av : FitMom, 07. oktober 2012, 15:11
    3  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Sv: Uønsket vektøkning 22. juli 2012, 14:30
    Som ahnz skrev, spis mindre. Det er greit nok at du ikke har forandret noe siden sist, men det er vel der greia ligger Kutt ned enda litt mer på kaloriene så må du jobbe der i fra.
    Er pÃ¥ samme hvis som de som skal opp i vekt, de mÃ¥ starte en vei Ã¥ fÃ¥ i seg gradvis mer kalorier etter som. Man kan ikke gÃ¥ ned i vekt med Ã¥ spise den samme mengden hele tiden. 7 kg pÃ¥ 35 dager er jo ganske mye.  Bare husk at du vil miste en del muskelmasse hvis du gÃ¥r fort ned i vekt. Bør være en balanse.
    Honnør gitt av : hallvard lønmo, 22. juli 2012, 14:44
    4  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Trenings program! 15. juli 2012, 14:39
     Smiley
    http://treningsfysiolog.com/2011/02/19/bygg-muskler-med-x-size/
    Honnør gitt av : Hemen, 15. juli 2012, 20:14
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines