Treningsionnstruktør linjen var jo helt ny det året så ble jo en del prøving og feiling med ting eller sånn.. På årsplan osv.. Men ville ikke vært foruten.. Ett konge år Vet ikke hvem du hadde som lærer men Kjell var rå!

Veldig bra at de som jukser blir tatt jah... Probelemet er jo atlle vet jo hvor utrbredt det er i også styrkeløft.. Men ingen gjør noe med det...

Takk for alle tilbakemeldinger  Skal prøve å få tatt noen flere bilder av resten av kroppen snart når det lar seg gjøre...

Tenker veldig lite på hva jeg tar i det forskjellige.. Tenker bare på å ha veldig god kontakt. Nå på deff merker jeg veldig godt når kroppen er tom og sier nå er det nok.. hehe.

Skal som sagt bulke fra august, for har aldri bulket ordentlig.. Nå har jeg fått satt opp en ordentlig bulke diett av en proff så da jeg virkelig kan få sett hvor landet ligger.. hehe!

Satser på å komme meg opp til rundt 105-110 kg... Så for tiden vise hvor lang tid det tar.. skal uansett ikke legge på meg for mye fett, for det er unødvending

Hahahaha! Nei bena må jobbes MYE med... Men litt vanskelig på deff.. Så når bulken begynner fra midten av august ca skal jeg fokusere like bra på bein som alt annet for en gang skyld  Men kjører knebøy hver uke nå, og det er lenge siden jeg har holdt på med det over tid.. Skal se om jeg kan få slengt ut noen noen flere bilder av resten av kroppen snart... selv de små spinkle beina mine 

Takk for det  Skal få tatt noen flere bilder så snart det lar seg gjøre... Går ikke på skolen utenfor trondheim ennå nei.. Var ifjor Nå er det avgårde på gymmen for kardio og mage trening

takk for det  Se om jeg får tatt noen flere bilder snart... Er enda noen kg igjen som må av 

Veldig lenge siden jeg har skrevet eller vært delaktig på forumet. tenkte bare slenge ut noen bilder for gøy å høre på responsen. Er nå på ordentlig diett noe jeg ikke vært før..

Hvor lang pause har dere mellom DC-øvelsene? Fant ikke noe om det i artikkelen.

Lurer på noen andre øvelser til ryggbredde utenom chins og nedtrekk. Er på bulk nå så litt vanskelig og øke i spesielt chins.. Noen som ahr noen andre øvelser ?

Ser vel litt fremgang, men anbefaler deg på det sterkeste å begynne på DC-training. Mye basis øvelser. Det tror jeg funker bedre enn det programmet du bruker nå. Hva slags mat spiser du ?

 :

SPIS MYE MAT!!! 

Heh.. Jah hvis ikke du har noen fra før så vil jeg gjerne det  ... Vi får se når vi kommer opp der, kan bli morro det... Så kan vi  hele dagen lang 

Jepp.. virker veldig gøy og lærerikt..  Bare finne meg en treningspartner der oppe  Det er et must 

Hehe samme her.. Spurte hvordan treningsstudioet var osv.. Var nok av frivekter osv sa de  Blir konge og bare lære om trening!, dessuten er mye av grunnen til at jeg går der at jeg også kan fokusere 110% på trening og blir veldig seriøs... Ikke alltid like lett her hjemme