 Visning av honnørposter for H.M.L
|
|
Sider: 1
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland skal bli sterk(ere)!
|
16. desember 2013, 21:51
|
Hahah, spent på om noen kom til å kommentere på den ja  Ja, blir spennende til neste år ass  Tror det blir jevnt i toppen på NM
Mulig det blir jevnt for dere på 2.plass og ned ja  |
| Honnør gitt av : storkman, 16. desember 2013, 22:46
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen Aukland skal bli sterk(ere)!
|
16. desember 2013, 21:51
|
Hahah, spent på om noen kom til å kommentere på den ja Ja, blir spennende til neste år ass Tror det blir jevnt i toppen på NM
Mulig det blir jevnt for dere på 2.plass og ned ja |
| Honnør gitt av : NKS, 16. desember 2013, 22:17
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Hans Marius Liabø - Strongmantrening
|
02. desember 2013, 16:40
|
Tilbake i Norge. Cyprus is no place for a viking! asst
Stokk strikt
2x4 65kg
1x4 75kg
1x4 85kg
1x4 90kg
5x4 85kg
Stangroing
1x4 80kg
1x4 100kg
1x4 120kg
1x4 140kg
1x4 160kg
1x4 180kg
1x4 160kg
Rehabøvelse for knær i supersett med facepulls
4x12 ----> 4x12 |
| Honnør gitt av : storkman, 02. desember 2013, 20:20
|
|
|
12
|
Trening / Strongman / Sv: Gjøvik Sterkeste - 26. juni
|
04. juli 2011, 22:25
|
Fra facebookgruppa til konken: http://www.facebook.com/event.php?eid=141254709277908
Sommeren 2011 arrangerer vi konkurranse Gjøviks sterkeste på Gjøvik Satdion. Hvem er Gjøviks sterkeste når det kommer til å løfte, dytte og velte tunge ting? Det skal vi finne ut i sommer, og vinneren vil få en fantastisk premie i tillegg til fame and glory!
Deltakelse koster 50,-
Alle tilskuere kommer inn gratis!!
Profesjonell klasse:
Denne klassen er for alle de som vil være med å kjempe om tittelen Gjøvik Sterkeste 2011.
Øvelsene er:
Tire flip: 6 flip med et dekk på 350kg. På tid
Log press:90kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk: 25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 110kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 160kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 160kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Amatørklasse:
Denne klassen er for alle som har lyst til å prøve seg på Strongman og få seg en bra treningsøkt! Også for de som vil bevise at fotballspillere er sterkere enn langrennsløpere eller at du er den sterkeste i kompisgjengen 
Øvelsene er:
Tireflip: 6 flip med et dekk på 270kg. På tid
Log press: 60kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk:25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 75kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 120kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 130kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Det var 8 deltakere i proffklassa og 7 i amatør.
I amatørklassa ble det seier til Hans Kristian Bonderud foran Harald Lund og Håvar Skarkerud. Hans Marius Liabø vant den profesjonelle klassen foran Christer Larsen og Andre Sagmo.
Og at det kom over 400 tilskuere til den første Strongman-konkurransen i Gjøvik forteller at det er interesse for denne type show også her i distriktet. Publikumsoppslutningen og tilbakemeldinger fra deltakerne gjør at initiativtaker Simen Rise Aaslund forhåpentligvis drar i gang en liknende konkurranse også neste sommer.
http://www.oa.no/sport/article5653107.ece
http://www.oa.no/nyheter/gjovik_toten/article5653106.ece
Det var en veldig artig konk med mye publikum!
Hans Marius Liabø
|
| Honnør gitt av : Espen Bøs Aune, 05. juli 2011, 10:14
|
|
|
13
|
Trening / Strongman / Sv: Gjøvik Sterkeste - 26. juni
|
04. juli 2011, 22:25
|
Fra facebookgruppa til konken: http://www.facebook.com/event.php?eid=141254709277908
Sommeren 2011 arrangerer vi konkurranse Gjøviks sterkeste på Gjøvik Satdion. Hvem er Gjøviks sterkeste når det kommer til å løfte, dytte og velte tunge ting? Det skal vi finne ut i sommer, og vinneren vil få en fantastisk premie i tillegg til fame and glory!
Deltakelse koster 50,-
Alle tilskuere kommer inn gratis!!
Profesjonell klasse:
Denne klassen er for alle de som vil være med å kjempe om tittelen Gjøvik Sterkeste 2011.
Øvelsene er:
Tire flip: 6 flip med et dekk på 350kg. På tid
Log press:90kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk: 25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 110kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 160kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 160kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Amatørklasse:
Denne klassen er for alle som har lyst til å prøve seg på Strongman og få seg en bra treningsøkt! Også for de som vil bevise at fotballspillere er sterkere enn langrennsløpere eller at du er den sterkeste i kompisgjengen
Øvelsene er:
Tireflip: 6 flip med et dekk på 270kg. På tid
Log press: 60kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk:25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 75kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 120kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 130kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Det var 8 deltakere i proffklassa og 7 i amatør.
I amatørklassa ble det seier til Hans Kristian Bonderud foran Harald Lund og Håvar Skarkerud. Hans Marius Liabø vant den profesjonelle klassen foran Christer Larsen og Andre Sagmo.
Og at det kom over 400 tilskuere til den første Strongman-konkurransen i Gjøvik forteller at det er interesse for denne type show også her i distriktet. Publikumsoppslutningen og tilbakemeldinger fra deltakerne gjør at initiativtaker Simen Rise Aaslund forhåpentligvis drar i gang en liknende konkurranse også neste sommer.
http://www.oa.no/sport/article5653107.ece
http://www.oa.no/nyheter/gjovik_toten/article5653106.ece
Det var en veldig artig konk med mye publikum!
Hans Marius Liabø
|
| Honnør gitt av : Biffmaister, 04. juli 2011, 23:06
|
|
|
14
|
Trening / Strongman / Sv: Gjøvik Sterkeste - 26. juni
|
04. juli 2011, 22:25
|
Fra facebookgruppa til konken: http://www.facebook.com/event.php?eid=141254709277908
Sommeren 2011 arrangerer vi konkurranse Gjøviks sterkeste på Gjøvik Satdion. Hvem er Gjøviks sterkeste når det kommer til å løfte, dytte og velte tunge ting? Det skal vi finne ut i sommer, og vinneren vil få en fantastisk premie i tillegg til fame and glory!
Deltakelse koster 50,-
Alle tilskuere kommer inn gratis!!
Profesjonell klasse:
Denne klassen er for alle de som vil være med å kjempe om tittelen Gjøvik Sterkeste 2011.
Øvelsene er:
Tire flip: 6 flip med et dekk på 350kg. På tid
Log press:90kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk: 25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 110kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 160kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 160kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Amatørklasse:
Denne klassen er for alle som har lyst til å prøve seg på Strongman og få seg en bra treningsøkt! Også for de som vil bevise at fotballspillere er sterkere enn langrennsløpere eller at du er den sterkeste i kompisgjengen
Øvelsene er:
Tireflip: 6 flip med et dekk på 270kg. På tid
Log press: 60kg løftes fra knærne og opp over hodet. Flest ganger på 1min
Farmers walk:25m rett frem, vendig rundt kjegle og 25m tilbake. 75kg i hver hånd. På tid
Hand over hand rope pull: 120kg trekkes i 25m. PÃ¥ tid.
Prowler: 130kg dyttes 40m. PÃ¥ tid.
Det var 8 deltakere i proffklassa og 7 i amatør.
I amatørklassa ble det seier til Hans Kristian Bonderud foran Harald Lund og Håvar Skarkerud. Hans Marius Liabø vant den profesjonelle klassen foran Christer Larsen og Andre Sagmo.
Og at det kom over 400 tilskuere til den første Strongman-konkurransen i Gjøvik forteller at det er interesse for denne type show også her i distriktet. Publikumsoppslutningen og tilbakemeldinger fra deltakerne gjør at initiativtaker Simen Rise Aaslund forhåpentligvis drar i gang en liknende konkurranse også neste sommer.
http://www.oa.no/sport/article5653107.ece
http://www.oa.no/nyheter/gjovik_toten/article5653106.ece
Det var en veldig artig konk med mye publikum!
Hans Marius Liabø
|
| Honnør gitt av : P@L, 04. juli 2011, 22:48
|
|
|
