Visning av honnrposter for Gastång
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Oppblåst mage? 21. mars 2012, 00:28
    Svake mage- og rumpemuskler kan være årsaken.

    Hvis du sitter mye i tillegg vil hoftebøyerne bli stramme og hofta tiltes fremover og magen "dyttes ut".

    Ref illustrasjon A og C:


    Dette kalles lordosis på engelsk. Det er veldig lett å spotte dette på sin egen kropp. Enten har man det eller ikke. Mye svai i korsryggen er en indikasjon.

    Spiser du mye salt? Dette kan være en annen årsak for "oppblåsthet" da salt binder vann. Hvis dette er tilfellet er det bare å kutte ned på salt og drikke enda mer
    Honnr gitt av : RydEN, 21. mars 2012, 19:48
    2  Trening / Forum for nybegynnere / Sv: Kun trene baseøvelser..? 16. februar 2012, 23:44
    Så du velger heller å trene de par månedene, i håp om å bli så sterk du kan på 2mnd. Kontra det å drive med skadeforebyggende trening så du kanskje kan bli ordentlig frisk, og dermed kunne presse deg mer senere. Da du faktisk har et grunnlag for å bli sterk.? Fjomp

    Hva vet du om hvilken tilstand kneet mitt er i og hva som er skadeforebyggende og ikke? Hva vet du om hvor langt jeg er kommet i rehab-prosessen? Hva vet du om hvilke treningsmål jeg har? Hva vet du om hvor tungt jeg løfter?

    Ingenting. Slutt å uttal det om ting du ikke har peiling på.

    Dessuten har ikke dette noe med tråden å gjøre så det er du som er fjompen her.
    Honnr gitt av : Nicht, 21. februar 2012, 20:50
    Sider:
  • 1
  • Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.

    Supersunn taco

    Kosthold21.01.2021124

    Bytt ut den tradisjonelle tacoen med en av disse supersunne variantene!

    TOPP-3 for å BYGGE bryst

    Trening01.01.202157

    Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

    7 øvelser for muskuløse triceps

    Trening26.12.202053

    Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.