Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Sv: Mutant mass+kreabolic? funker dET?? på: 29. november 2012, 18:48
    Hvis jeg skulle gått opp i vekt og kjøpt kosttilskudd så ville jeg kjøpt akkurat det Wink
    2  Trening / Forum for ungdom / Sv: Nå er det nok!! dårlig trent!?!? på: 04. august 2011, 17:58
    for bieceps sä kan du gä inn pä denne linken: http://www.topfatlosstrainer.com/2010/10/18/ronnie-workout-jersey-shore-get-big-biceps/
    har prövd det ut det funker fett, det er egentlig litt greit og lese en del av teksten, men hvis du driter i det sä er det bare ä scrolle til du finner programmet Wink
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Treningsprogram amerikansk fotball. på: 03. august 2011, 18:23
    Heihei, skal starte pä Amerikansk Fotball om et är, men tia för det tenkte jeg ä blodkjöre treninger: )
    Noen som kunne gitt noen tips om bra övelser for ä öke i masse, men samtidig eksplosiv styrke og kjapphet?
    4  Trening / Forum for ungdom / Min vekt! på: 03. august 2011, 16:40
    heisann, rett för jul veide jeg 81- 82kg sä begynte jeg og trene i i juleferien selvom jeg ikke hadde kommet inn i treninga sä gikk jeg ned hele 4kg i juleferien:O det stoppet ikke der, vekten raste ned til hele 68,5 kg til Juni, det var ikke för da jeg skjönte at jeg ikke spiste nok. Sä nä veier jeg 71-72kg.
    Nä har jeg kjöpt Gainer Pro, Whey protein og Creatin monohydrat, sä med rett kosthold, sä häper jeg at muskelmassen skal öke: )
     tenkte jeg skulle legge ut litt bilder og diverse framskritt framover.
    För sä var jeg ganske god rundt hoftene, men med den fettforbrenningen jeg har hatt i är sä er jeg ganske fornöyd med at packen er framme, jeg er större over armer, ben, bryst, skuldre og rygg, selvom jeg har gätt ned i vekt, föler jeg har ökt i volum: )

    gjerne gi noen tips om när jeg skal fordele diverse shakene pä dagen og gjerne litt tips pä övelser som er bra for overkroppen Smiley
    5  Treningsforum / Informasjon om Treningsforum / Sv: Newbie-spørsmål om hvordan forumet virker! på: 03. august 2011, 16:10
    heyhey, er ikke noe veldig geni of föler at jeg bare spör idiotisk, mätte bare spörre et sted: hvor fär jeg opprettet innlegg og diverse ? kunne du gitt meg en libk hvis det var mulig? Smiley
    Sider:
  • 1
  • Slik finner du treningsmotivasjonen etter et opphold.
    Kalkun på nyttårsaften er en tradisjon. Godt Nytt År!
    Hvis du vil forbrenne fett er tredemølle og sykkel gårsdagens nyheter.

    Slik kommer du i form i 2020

    Trening28.12.20192075

    Følg disse 6 rådene for hva du må eller bør gjøre.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening23.12.2019352

    Hva bør du trene først for optimal effekt?