Visning av honnrposter for Sortin
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Strongman / Sv: Andreas Valand's uttalelser i media 02. desember 2013, 23:07
    Det eksisterer vel ikke tvil om hvorfor enkelte personer eventuelt skulle ha problemer med slike uttalelser...

    Kjempeflott an noen har baller nok til å ta det opp
    Honnr gitt av : KjartanAN, 13. februar 2014, 10:59
    2  Trening / Treningsprogrammer / Sv: overkjører jeg kroppen min ? 16. januar 2014, 06:40
    Det er ikke arbeidsmengden i "splitten" hun kjører som er gale, det er på ingen måte tungt, som sværon sier, arm trening har null-(ish) påvirkning på restitusjon.

    Det er selve splitten som er kriminel, trenger noe betraktelig mer fokus på bedre øvelser og mer balansert opplegg enn det der...


    Uansett, vist du skal i forcen til September...så har du jaggu god tid, du er 166- 68kg, det skal ikke være mange kiloene vist du vil fjærne magefettet ditt da.

    Bryt opp planen din, ikke få bedre kondis og mindre fett på en og samme gang som fokus. Å gjøre 2 ting samtidig, resulterer i 50% resultat i begge.

    Dropp kondisplanene framover i 2-3 måneder, få fullt fokus på fettforbrenning, vedlikehold av musklatur og kosthold

    Etter du er fornøyd med hvordan resultatet har blitt, så skifter du over til kondistrening. Da kommer du sikkert til å springe så mye at du ikke klarer legge på deg fettet igjen samma faen hva du prøver deg på.
    og husk at kondis...den kommer FORT! Sammenlignet med muskler så er det en helt annen verden, du har god kondis etter en måned, og vill kondis etter to...
    Og vist du faktisk klarer å legge på deg noe under en slik treningsperiode, så burde du miste det under rekrutt perioden i militæret...gikk selv ned 20 kilo på litt over 2 mnd der...og vi levde som guder i matveien med pizza flere ganger i uken, burgere, baguetter, deserter og helt latterlig god mat i messen.
    Spiste som en jævla hest og raste ned i vekt...tør nesten ikke tenke på hva som hadde skjedd hadde jeg spist "rent" og slikt under den perioden... Tongue
    Honnr gitt av : Sleggjesletvold, 16. januar 2014, 12:15
    3  Generelt / Loggbok Online / Sv: mr. fætso prøver seg 29. september 2013, 10:39
    bekkentilt i bunn...dette har mye med muskellengder og mobilitet å gjøre, jeg får faen ikke helt bort min, men jeg mister ikke spennet i bunnen...

    jeg er iallefall skråsikker på at sålenge man ikke føler at korsryggen "glepper" i bunnen, så går det fint...

    stram opp, og hold spennet i erektorene under hele løftet så går det fint
    Honnr gitt av : hallvard lønmo, 29. september 2013, 15:59
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: Espen Bøs Aune mot??? 14. september 2013, 00:10
    rent bord på NSM med six-pack Cheesy ?
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 15. september 2013, 15:46
    5  Trening / Forum for ungdom / Sv: tattoo på biceps 11. april 2013, 11:36
    hvorvidt en time med sol i uka vil ødelegge tattoveringen din vet ikke jeg, men det jeg vet er at det vil ødelegge din rett til å kalle deg mann.
    Honnr gitt av : IRONM4N, 18. april 2013, 19:29
    6  Trening / Forum for ungdom / Sv: tattoo på biceps 11. april 2013, 11:36
    hvorvidt en time med sol i uka vil ødelegge tattoveringen din vet ikke jeg, men det jeg vet er at det vil ødelegge din rett til å kalle deg mann.
    Honnr gitt av : awf, 12. april 2013, 19:33
    7  Generelt / Åpent forum / Sv: Radio på Treningsstudio.. 04. april 2012, 10:10
    Det er jævlig enkelt

    Skal du løfte Heavy Metal, må du høre på Heavy Metal Evil
    Honnr gitt av : .......1, 05. april 2012, 00:47
    Sider:
  • 1
  • Varinder Singh Ghuman er en profesjonell vegetariansk kroppsbygger fra India.

    20 enkle og effektive kostholdstips

    Kosthold20.09.2019485

    Her får du 20 tips for effektivisere ditt kosthold.

    Jefferson Squat

    Trening19.09.2019275

    Dette er en unik og særegen øvelse.
    Her er 10 sunne matvarer med mye protein som garantert vil gi deg protein av høy kvalitet.

    Slik bør du trene leggene dine

    Trening17.09.2019577

    Don't skip leg day! Slik bør du trene leggene dine.