 Visning av honnørposter for Sortin
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Trening / Strongman / Sv: Andreas Valand's uttalelser i media
|
02. desember 2013, 23:07
|
Det eksisterer vel ikke tvil om hvorfor enkelte personer eventuelt skulle ha problemer med slike uttalelser...
Kjempeflott an noen har baller nok til å ta det opp |
| Honnør gitt av : KjartanAN, 13. februar 2014, 10:59
|
|
|
2
|
Trening / Treningsprogrammer / Sv: overkjører jeg kroppen min ?
|
16. januar 2014, 06:40
|
Det er ikke arbeidsmengden i "splitten" hun kjører som er gale, det er på ingen måte tungt, som sværon sier, arm trening har null-(ish) påvirkning på restitusjon.
Det er selve splitten som er kriminel, trenger noe betraktelig mer fokus på bedre øvelser og mer balansert opplegg enn det der...
Uansett, vist du skal i forcen til September...så har du jaggu god tid, du er 166- 68kg, det skal ikke være mange kiloene vist du vil fjærne magefettet ditt da.
Bryt opp planen din, ikke få bedre kondis og mindre fett på en og samme gang som fokus. Å gjøre 2 ting samtidig, resulterer i 50% resultat i begge.
Dropp kondisplanene framover i 2-3 måneder, få fullt fokus på fettforbrenning, vedlikehold av musklatur og kosthold
Etter du er fornøyd med hvordan resultatet har blitt, så skifter du over til kondistrening. Da kommer du sikkert til å springe så mye at du ikke klarer legge på deg fettet igjen samma faen hva du prøver deg på.
og husk at kondis...den kommer FORT! Sammenlignet med muskler så er det en helt annen verden, du har god kondis etter en måned, og vill kondis etter to...
Og vist du faktisk klarer å legge på deg noe under en slik treningsperiode, så burde du miste det under rekrutt perioden i militæret...gikk selv ned 20 kilo på litt over 2 mnd der...og vi levde som guder i matveien med pizza flere ganger i uken, burgere, baguetter, deserter og helt latterlig god mat i messen.
Spiste som en jævla hest og raste ned i vekt...tør nesten ikke tenke på hva som hadde skjedd hadde jeg spist "rent" og slikt under den perioden...  |
| Honnør gitt av : Sleggjesletvold, 16. januar 2014, 12:15
|
|
|
3
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: mr. fætso prøver seg
|
29. september 2013, 10:39
|
bekkentilt i bunn...dette har mye med muskellengder og mobilitet å gjøre, jeg får faen ikke helt bort min, men jeg mister ikke spennet i bunnen...
jeg er iallefall skråsikker på at sålenge man ikke føler at korsryggen "glepper" i bunnen, så går det fint...
stram opp, og hold spennet i erektorene under hele løftet så går det fint |
| Honnør gitt av : hallvard lønmo, 29. september 2013, 15:59
|
|
|
5
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: tattoo på biceps
|
11. april 2013, 11:36
|
| hvorvidt en time med sol i uka vil ødelegge tattoveringen din vet ikke jeg, men det jeg vet er at det vil ødelegge din rett til å kalle deg mann. |
| Honnør gitt av : IRONM4N, 18. april 2013, 19:29
|
|
|
6
|
Trening / Forum for ungdom / Sv: tattoo på biceps
|
11. april 2013, 11:36
|
| hvorvidt en time med sol i uka vil ødelegge tattoveringen din vet ikke jeg, men det jeg vet er at det vil ødelegge din rett til å kalle deg mann. |
| Honnør gitt av : awf, 12. april 2013, 19:33
|
|
|
?
