Får vi se noen formbilder av vargen etterhvert? Ser deg luskende rundt på Elixa fra tid til annen - ser ut som formen er fin.

Sjekk svar datert 30 januar. Æ gidd ittj før æ gidd.
Si hei når du ser meg da!
Ellers kan jeg klage til deg som vet hvordan det er. FY HELVETE SÅ MYE MENNESKER SOM SKAL I FORM TIL SOMMEREN PÅ ELIXIA. Gleder meg til sommeren. Da vil alle som trener hardt nå være i form. Det blir et løft i Norge.

Alt smaker jo likt der.. ikke noe stas... men det var vel ikke for smaken du var der.

Saus mann. Saus.

Yo! Væme på fitnessmessa (om et par helger)? Jeg og Strøm skal ihvertfall spise etterpå i Lillestrøm.

Ja. Med mindre jeg skal reise bort med jobben (vet jeg skal bort, men har ikke oversikt på når enda). Regner med det går fint.

Trente bryst og skuldre i dag. Det ble fin-fin trening. Ballerina-pump.

 

Hei sveis!

Tid: 1 time
Kcal: 656 (31%)
Gj. sn puls: 123 (64%)
Max puls: 135 (70%)

Ble bein i dag tidlig. Fin trening. Så barnevakt.

Jeg lever i feil tidsperiode.

http://www.youtube.com/watch?v=DM2177pHMT0#noexternalembed

 

Mye kardio på deg om dagen, begynner du å komme i form? Bilder?
Ja kan kjøre litt mer en kun, mage, korsrygg, leggext og leggcurl nå så da hjelper det litt.

Er ikke i superform, men har vel et mål om å komme i en grei sommerform - i hvertfall så langt det er mulig å komme med fri tilgang på alt av kjeks, potetchips og nøtter øye kan se.

Bilder sier jeg at jeg skal fikse hver gang noen spør, men jeg får meg aldri til å gidde å knipse. Skal se hva jeg klarer.

 


Armer i dag. Ble ikke Bixitpump, men hadde greit trykk under treningen. Mye hyggelige mennesker på Elixia!

Vel - de begynner å få litt å ta igjen, men det er klart at en volatil aksje kjapt tar igjen dette og man skal ikke trekke konklusjonene for raskt, men så langt lover det vel ikke akkurat bra. For de som er veldig intr. kan det være intr. å lese om forandringene i EEG-loven i Tyskland for tiden, snuoperasjonen for nedlegging av kjernekraftverk samt kostnaden for "grønn" energi. Jeg tror det eneste man kan si med et snev av sikkerhet om akskjer som dette er at veien blir bumpy fremover.

Leste om dette..  Men dette avhenger vel også av hvilken tidshorisont man opererer med. Tyskland er REC's viktigste og (nåværende) største marked, men etterspørselen etter denne type teknologi vil jo ikke være konstant i fremtiden? Ser for meg flere markeder som kan øke etterspørselen betydelig på lang sikt.

Jeg sier meg heller enig med deg ang volatilitet - skulle jeg sittet long på en slik aksje, og den hadde fått juling som følge av noe liknende som skjer i Tyskland, hadde jeg ikke nølt med å eksponere meg mer her.

Pow pow!
Blir motivert av å lese hvor flink du er om dagen!

Takk, Jan! Leste at du er i gang igjen med trening. Det er jo bare supert. Kommer til å gå oppover nå!

I dag tidlig ny runde med kardio.

Tid: 1 time
Kcal: 650 (31%)
Gj. sn puls: 123 (64%)
Max puls: 132 (68%)

Mage til slutt.

Skal snart ta ett lite sidespor, men fikk pressa inn en kort trening idag!

Startet med 20 min oppvarming i sola 
før jeg trente skuldra lett, og gikk deretter over til en superdiscokombotrening av arma  :

Dettvardett, nå penser jeg av på sidesporet og tar ett par uker fri og nyter livet........

Over dammen ikke sant?

God tur. La oss samle styrkene på Peppes når du er tilbake.

Det blei rygg i dag!

POW!

Bryst\ Skuldre med Gjendepump i går.

---------

I dag tidlig ny runde med kardio:Tid: 1 time
Kcal: 647 (31%)
Gj. sn puls: 123 (64%)
Max puls: 134 (69%)

Driver du og slanker deg? Skal du på scenen?

Nei. Og nei.

Ble bein på søndag. Gikk fint!

------------------

I dag tidlig var det ny runde med kardio. Kjenner det godt i beina etter i går.

Tid: 1 time
Kcal: 657 (30%)
Gj. sn puls: 124 (64%)
Max puls: 133 (69%)

Armer i dag. Gikk fort tom. Spise mer i kveld.

Tidlig torsdag ble det rygg. Har vært på jobbreise siden da med alkohol og kamskjell. Kroppen takler ikke utenomsportslige strabaser.

Det ble kardio i går kveld.

Hadde ikke pulsklokke, men det ble rask gange i en time på ca 130 i puls.

http://www.youtube.com/watch?v=fJuNgBkloFE#noexternalembed