for charlottebl
  Visning av honnørposter for charlottebl
Sider:
  • 1
    		•
    1  Generelt / Loggbok Online / Charlottes treningslogg - styrkeløfter 29. februar 2012, 19:51
    Da har jeg også fått laget meg treningslogg her Cheesy

    Har drevet med styrkeløft i ett år nå, altså ikke så lenge. Men synes det er utrolig gøy, så kommer nok til å fortsette en god stund! Første stevnet jeg var på hadde jeg 45 kg i knebøy, 42,5 kg i benkpress og 95 kg i markløft. Og var egentlig ganske fornøyd med det! Cheesy Hadde vel kanskje trent seriøst en måned før stevnet.

    Nå, ett år etter, har jeg 100 kg i knebøy, 50 kg i benkpress og 125 kg i markløft. Benkpress er definitivt den øvelsen jeg er dårligst i. Men begynner å komme seg etterhvert! Smiley

    Har nå begynt med utstyrstrening, og kommer etterhvert til å konkurrere med utstyr. Men merker det kommer til å ta litt tid før jeg blir vant med utstyr. Har ikke teknikken inne helt enda! Så blir spennende.

    Kommer til å logge om treningen og etterhvert kommer jeg nok til å legge ut bilder og kanskje film fra trening også Smiley
    Honnør gitt av : Halvmetern, 05. mars 2012, 08:31
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines