påpekte fakta? unnskyld meg men da kunne han sagt det til en litt venligere måte..... han legger ved ett bilde som skal håne meg og min vekt. "YOU'RE fat"! dont try it sugar"

skjerpings dere. raporterer deg også robinhod snart;) pinglen

kanskje ikke kul,men du er ialfall ikke det

( da siktet jeg til markløft, alle andre øvelser jeg tar deg i)

gratiss kompis. du er sterkere enn en dame som har vært gjennom 3 svangerskap;)

åja hehe. sorry men jeg tror jeg misforstått litt=)

ha en fin kveld videre.

det har jeg allerede gjort,men fått dritt mot meg uansett. gled deg til 1-2 uker utestengelse da mr.

det å henge ut noen pga deres vekt på en offentlig nettside er straffbart.

sorry holder ikke vet du. synes du adrian skal stå opp her og vise at slikt tar du ikke i mot. det å redde seg selv med å si "men "bra" benk og knebøy da...........

uansett men jeg er enig med adrian.k. om bildene ikke lyver helt katastrofalt kan du nok hende du har ett veldig bra bra utganspunt til i bygging.


ha en fin kveld videre.

du child overfor her. hvordan mener du det er optemalt til å trene???

rapportert. og jeg er kraftig ja. ikke feit da. men kraftig da.

er 2 meter og 3 cm høy også må du huske på nå da! så vekten blir automatisk en del høyere. har lest mye du pingla over her som tar mindre enn meg i benk=) haha må væra flaut å være mann me de løfta der.. kjære vene.... ville ha personlige anbefalinger

reagerer bare på divrese ting;) men alt er ok done deal nå.

hadde en litt hissig morgen, men alt er greit nå.

ingen hjelp å få??

noen som har tips til treningsprogram til en kraftig muskeldame på 90kg, som skal ned noen få kg i fett over lang tid. noen som kan vite om noe program til tips? hva er best

Viktig å trene hele kroppen - Anbefaler blandt annet også knestrekk og russian hamstrings i beintreningen dersom du driver med fotball.

Hvorfor mener du det er viktig med hele kroppen? Gi meg en saklig grunn til dette. OM du først skal trene bein er det 2 ting du kan trene: beinpress og tåhev. russisk hamstrin eller hva pokker du kalte det er det bare å glemme. ett tips til deg kan være at før man uttaler seg må man vite hva man snakker om.

sats alltid på overkropp. underkropp ikke alltid like viktig:)