 Visning av honnørposter for MalinCS
|
|
Sider: 1
|
|
1
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, Ny film s. 3
|
02. august 2012, 21:13
|
Start målinger før diett: 02.08.12
Morgenvekt kl. 12.30: 65kg
Overarm: høyre: 32cm, venstre: 32,5cm
Underarm: høyre: 27cm, venstre: 27cm
"Bh-str", rett over brystene: 98,5cm
Skulderbredde: 112cm
Midje (rett over navelen): 70cm
Bein ved lysken: høyre: 63cm, venstre: 62cm
Rumpe: 102cm
Legg: høyre: 36cm, venstre: 36,5cm
1RM Knebøy: 100kg
1RM Markløft: 100kg
1RM Benkpress: 52,5kg
Legger med et bilde fra målingene i dag  |
| Honnør gitt av : QJON, 06. august 2012, 15:52
|
|
|
2
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, Ny film s. 3
|
02. august 2012, 21:13
|
Start målinger før diett: 02.08.12
Morgenvekt kl. 12.30: 65kg
Overarm: høyre: 32cm, venstre: 32,5cm
Underarm: høyre: 27cm, venstre: 27cm
"Bh-str", rett over brystene: 98,5cm
Skulderbredde: 112cm
Midje (rett over navelen): 70cm
Bein ved lysken: høyre: 63cm, venstre: 62cm
Rumpe: 102cm
Legg: høyre: 36cm, venstre: 36,5cm
1RM Knebøy: 100kg
1RM Markløft: 100kg
1RM Benkpress: 52,5kg
Legger med et bilde fra målingene i dag |
| Honnør gitt av : VOFF, 02. august 2012, 21:48
|
|
|
4
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, bilde/film s.1og2
|
05. juli 2012, 00:24
|
DEBUT I STRONGMAN - NM I ENKELTØVELSER, Tvedestrand 30.06.2012
For noen mnd siden meldte min kjekke (og sterke) kjæreste og noen kompiser seg på NM i enkeltøvelser. Plutselig var visst jeg også meldt på, noe jeg hadde flere tanker om... Jeg var veldig usikker, med tanke på at jeg ikke hadde trent strongman og visste ikke hva jeg gikk til. Tenkte det ga meg en erfaring ekstra og hvis jeg ikke var med, kom jeg til å angre meg ihjel når jeg kom ned.
Før konkurransen fikk jeg prøvd meg på litt stein og yoke hjemme. Stokken som kjæresten min har var for tung å begynne med på en vekt på ca 46kg. Det var ikke akkuratt en vekt å øve/trene teknikk med, så det ble vanskelig. Farmersene hans var også for tunge, ca 100kg i hver hånd, som også ble litt vanskelig å øve med.
Her er en liten oppsummering av helga:
Vi reiste ned til Tvedestrand på fredagen. Jeg veide meg inn på 64,1kg. Når vi ankom lokalet hvor konkurransen skulle være, surret det fullt av tanker i hodet mitt. Jeg skulle faktisk delta, ikke bare se på! Greide jeg startvektene, var jeg fornøyd.
Første øvelse - Stokkpress over hode
Var veldig usikker på denne øvelsen. Jeg hadde jo ikke presset noen stokk over hodet noen gang... Teknikk og alt, dette var noe helt nytt. Men gikk ganske greit med tanke på hva jeg trodde. Første forsøket ble det til at jeg mistet stokken bak meg. Jeg mistet balansen. Etter det SKULLE jeg klare det. Klarte startvekta på 41kg. Klarte vendingen ganske greit på 53kg, men kjente fort at å støte det ble for tungt.
- 3. plass
Andre øvelse - Farmers Walk
Jeg begynte også her med startvektene. 71kg, 3m. Det gikk faktisk veldig bra! Visste ikke hva jeg hadde i vente her. Andre forsøket på ca. 80kg gikk også ganske bra. Tredje og siste forsøket på 93kg gikk også. Rett før jeg skulle sette ned vektene kjente jeg en smerte mellom skulderbladene, noe jeg har vært plaget mye med tidligere.
- 3. plass
Tredje øvelse - Atlas stein, 105/110cm
Begynte også her på startvekta. 60kg var det jeg hadde prøvd på hjemme, så var ganske sikker på at den skulle gå lett. Var mer usikker på neste vekt som var 80/85kg, men den gikk opp lettere enn jeg trodde. Tredje forsøke var det 100kg. Var ganske sikker på at den ikke gikk opp, men måtte likevell kjenne på den. Det var en god del klister på matta etter alle som hadde løftet så steinen hang godt fast i gulve. Usikker på hvor langt opp jeg fikk steinen, men opp kom den.
- 3. plass
Fjerde øvelse - Yoke Walk
Startvekta også her, 169kg 3m. Andre forsøk på 187kg gikk også. Kjente smerten mellom skulderbladene godt etter det... Yoke er ikke blant ryggen min sine farvoritter vertfall. Tredje forsøket gikk vekta til 214kg. Dette visste jeg kom til å bli vondt og tungt, men jeg måtte kjenne. Gikk 4 steg/halv meter tror jeg.
- 4. plass
|
| Honnør gitt av : Bjorheim93, 10. juli 2012, 14:22
|
|
|
5
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, bilde/film s.1og2
|
05. juli 2012, 00:24
|
DEBUT I STRONGMAN - NM I ENKELTØVELSER, Tvedestrand 30.06.2012
For noen mnd siden meldte min kjekke (og sterke) kjæreste og noen kompiser seg på NM i enkeltøvelser. Plutselig var visst jeg også meldt på, noe jeg hadde flere tanker om... Jeg var veldig usikker, med tanke på at jeg ikke hadde trent strongman og visste ikke hva jeg gikk til. Tenkte det ga meg en erfaring ekstra og hvis jeg ikke var med, kom jeg til å angre meg ihjel når jeg kom ned.
Før konkurransen fikk jeg prøvd meg på litt stein og yoke hjemme. Stokken som kjæresten min har var for tung å begynne med på en vekt på ca 46kg. Det var ikke akkuratt en vekt å øve/trene teknikk med, så det ble vanskelig. Farmersene hans var også for tunge, ca 100kg i hver hånd, som også ble litt vanskelig å øve med.
Her er en liten oppsummering av helga:
Vi reiste ned til Tvedestrand på fredagen. Jeg veide meg inn på 64,1kg. Når vi ankom lokalet hvor konkurransen skulle være, surret det fullt av tanker i hodet mitt. Jeg skulle faktisk delta, ikke bare se på! Greide jeg startvektene, var jeg fornøyd.
Første øvelse - Stokkpress over hode
Var veldig usikker på denne øvelsen. Jeg hadde jo ikke presset noen stokk over hodet noen gang... Teknikk og alt, dette var noe helt nytt. Men gikk ganske greit med tanke på hva jeg trodde. Første forsøket ble det til at jeg mistet stokken bak meg. Jeg mistet balansen. Etter det SKULLE jeg klare det. Klarte startvekta på 41kg. Klarte vendingen ganske greit på 53kg, men kjente fort at å støte det ble for tungt.
- 3. plass
Andre øvelse - Farmers Walk
Jeg begynte også her med startvektene. 71kg, 3m. Det gikk faktisk veldig bra! Visste ikke hva jeg hadde i vente her. Andre forsøket på ca. 80kg gikk også ganske bra. Tredje og siste forsøket på 93kg gikk også. Rett før jeg skulle sette ned vektene kjente jeg en smerte mellom skulderbladene, noe jeg har vært plaget mye med tidligere.
- 3. plass
Tredje øvelse - Atlas stein, 105/110cm
Begynte også her på startvekta. 60kg var det jeg hadde prøvd på hjemme, så var ganske sikker på at den skulle gå lett. Var mer usikker på neste vekt som var 80/85kg, men den gikk opp lettere enn jeg trodde. Tredje forsøke var det 100kg. Var ganske sikker på at den ikke gikk opp, men måtte likevell kjenne på den. Det var en god del klister på matta etter alle som hadde løftet så steinen hang godt fast i gulve. Usikker på hvor langt opp jeg fikk steinen, men opp kom den.
- 3. plass
Fjerde øvelse - Yoke Walk
Startvekta også her, 169kg 3m. Andre forsøk på 187kg gikk også. Kjente smerten mellom skulderbladene godt etter det... Yoke er ikke blant ryggen min sine farvoritter vertfall. Tredje forsøket gikk vekta til 214kg. Dette visste jeg kom til å bli vondt og tungt, men jeg måtte kjenne. Gikk 4 steg/halv meter tror jeg.
- 4. plass
|
| Honnør gitt av : Slt93, 05. juli 2012, 01:32
|
|
|
6
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, bilde s.1
|
21. juni 2012, 00:41
|
Dato: 20.06.12
Vekt: 63-64kg morgenvekt
Styrkeøkta:
Knebøy:
82,5kg x 4
82,5kg x 6
87,5kg x 3, rep pers
92,5kg x 1 pers 
http://www.youtube.com/watch?v=tQ3dRWdqjx8
Kommentar:
Kne falt litt innover på maxløftet, men gikk veldig greit syns jeg |
| Honnør gitt av : Murmeldyret, 25. juni 2012, 12:59
|
|
|
7
|
Generelt / Loggbok Online / Sv: Malin løfter vekter, bilde s.1
|
21. juni 2012, 00:41
|
Dato: 20.06.12
Vekt: 63-64kg morgenvekt
Styrkeøkta:
Knebøy:
82,5kg x 4
82,5kg x 6
87,5kg x 3, rep pers
92,5kg x 1 pers
http://www.youtube.com/watch?v=tQ3dRWdqjx8
Kommentar:
Kne falt litt innover på maxløftet, men gikk veldig greit syns jeg |
| Honnør gitt av : aLesserChristian, 21. juni 2012, 00:46
|
|
|
Utrolig vondt i øvre del av ryggen. Greide ikke flere reps på selv litt lettere vekter. Men, utrolig gøy!! 
