Men du trener da, det er vel det viktigste. Ikke noen direkte planer om å stille med det første da skjønner jeg, men du trives med pappa tilværelsen?
Hei!

Dama har enda ikke født (termin 29. mai). Men det blir stort det:-)
Uanz bruk tida fremover til å spise å kose deg. Det har du fortjent nå!
Hvordan går det forresten med Kai Kakenes? Har vært stille på den fronten i det siste...

Heisann Rolf!

Tusen takk, ja tror han ble skuffa. Han kom ikke inn like bra som ifjor, men han kommer tilbake til gode gamle Det er jeg sikker på. Hva med deg, skjer med deg fremover da?
Hei!

Stille og rolig med trening for tiden. Trener 3-4x i uken. Har ikke brukt
kosttilskudd på over ett år nå:- )   Veier 105 kg.

Rolf

takk, blir gøy uansett:)

Hei!

Du er vel ikke helt fornøyd med denne plasseringen antar jeg... Hva skjedde med formen din? Du har vært mye skarpere tidligere (spesielt NM2003). Mistet du noe de siste dagene? Så jo kanon ut på det siste ryggposeringsbilde på forumet...

Mvh
Rolf

Tusen takk for positive tilbake meldinger, det er hyggelig.

Morsomt med plass på pallen ja, så nå er det fri uke fra trening, spise og kose seg litt

Lagt ut ett lite klipp av nesten hele frirpogrammet på hjemme siden min, fler bilder kommer etterhvert

www.ksvensen.com

Hei!

Gratulerer så mye med en fin fin 3. plass. Synes du var i meget god form, og fortjente en pallplassering. Kenneth Mandal ble nok litt skuffa, som havna utenfor pallen. Men men han kommer nok sterkt tilbake da:-)

Mvh
RG

Et Lite bilde.....

Kongebilde! Har aldri sett deg mer massiv enn dette... Må bare bli gull på deg:-) Lykke til!

Mvh
Rolf Gustavsen

Siste bilde dere får, tatt idag 15 dager igjen...

Hei!

Blir bra dette Kenman:) Sinnsyk smal midje. god bredde på latsen og vaskulariteten er på plass...GO FOR IT!!!

Mvh
Rolf

Ambisjoner? skjønte ikke det spørsmålet Rolf.
Jeg hadde aldri giddi å vært på en diett så lenge for å komme på en jævla bunnplass, hvis det er det du sikter til, så da har du vel svaret ditt

:-) vet at du har en bra fysikk, så bunnplass er uaktuelt! Men hørte at navn som Sune Larsen, også skulle stille der... da er det naturlig å spørre
hvilke "ambisjoner" du hadde foran Oslo GP. Ingen er uslåelige...

Stå På Ken, det gjør han andre <ken også, det er et slit, men likt for oss alle:)

ser veldig bra ut forresten, mer rygg og skuldre, du har vel fått noen poseringstips som vet hva de stakker om, og det hjelper:)
god påske:)
_ken

Hei!

Hvordan er formen til dere begge 2? Og hvilke ambisjoner har dere foran Oslo GP?

Mvh
Rolf Gustavsen

Enig der LH han var veldig komplett. Kul sveis å, ikke alle hadde kledd den, men han gjorde det.
Han blir tøff for gutta i klassen hans.
Men Harald har som regel de beste gutta også:)

Hei!

Hvordan er formen din fremfor Oslo GP? Og hvilke ambisjoner har du?

Mvh
Rolf Gustavsen

Jeg takker.

Lagde siden i går, så det blir nok noen oppdateringer etter hvert, og sikkert noen flere gallerier. En egen hjemmeside er jo noe som er "kjekt å ha"...

Takk til Janne for fin tilbakemelding på "Guestbook".

Mvh
Henning Mikal

Skikkelig bra hjemmeside det der! Du er flink...

fantastisk bra fysikk da..

Kai Kakenes er den desidert beste "ikke-proff" byggeren vi har i Norge.
Det hersker det ingen tvil om! Synd vi ikke har hørt fra ham på en stund...

Rå fysikk Mr Gustavsen!

Sinnsykt rå:)

L

HEI ALLESAMMEN!

I MARS 2006 ÅPNER MRM-SCANDINAVIA HELT NY BUTIKK I SANDNES (VIS-A-VIS HANDELSBANKEN). KOMMER FØRST OG FREMST TIL Å SELGE KLÆR OG KOSTTILSKUDD. HVILKEN KOLLEKSJON ER ENDA IKKE BESTEMT.

DETTE ER EN UNIK MULIGHET FOR ALLE I DISTRIKTET Å HANDLE KOSTTILSKUDD DAGLIG, DA BUTIKKEN SKAL HA ÅPENT MAN-LØR.

KOMMER TIL Å JOBBE DER PÅ LØRDAGER SELV, ETTERSOM JEG ER SPONSET AV MRM.

MVH
ROLF GUSTAVSEN

Fyr opp noen nye bilder da, ditt svære beist!

;-) må bare komme litt oppå først...

Jeg finner ingen nye bilder Er jo ingen på side 29.

De siste bildene ligger under (søk på ) "Rolfs vei mot NM 2004..." på treningsforum.

Rå fysikk Mr Gustavsen!

Sinnsykt rå:)

L

Takk! Skal være enda mer rippa til neste gang (det må jeg også). Det eneste som står i hodet på meg nå er å konkurrere med en sinnsyk deff. på NM høsten 2007:)