Visning av honnrposter for xDarkBit
Sider:
  • 1
  • 1  Trening / Treningsprogrammer / Trenger et treningsprogram... 23. februar 2013, 23:42
    Jeg har trener en stund nå på 3t, men har ikke brukt et treningsprogram! Har trent fritt, eller hva jeg skal kalle det! Kanskje derfår jeg ikke har fått noe stort resultat!

    Jeg er:
    Kjønn: Gutt
    Alder: 17 år
    Høyde: 172-174
    Veier: ca 57-58
    Trener på 3t!

    Som de fleste på min alder vil vi ha store biceps, six pack, bred rygg osv..
    Noen som har et bra treningsprogram for dette? :-)
    Skal trene så mye som mulig!(5-6-7 ganger i uka funker)

    -Takk på forhånd! :-)
    Honnr gitt av : ballehans, 23. februar 2013, 23:44
    Sider:
  • 1
  • Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
    Se video.

    Kakene som bygger muskler

    Kosthold26.01.20211427

    Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

    5 øvelser med strikk

    Trening25.01.2021434

    Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.