for xDarkBit
  Visning av honnørposter for xDarkBit
Sider:
  • 1
    		•
    1  Trening / Treningsprogrammer / Trenger et treningsprogram... 23. februar 2013, 23:42
    Jeg har trener en stund nå på 3t, men har ikke brukt et treningsprogram! Har trent fritt, eller hva jeg skal kalle det! Kanskje derfår jeg ikke har fått noe stort resultat!

    Jeg er:
    Kjønn: Gutt
    Alder: 17 år
    Høyde: 172-174
    Veier: ca 57-58
    Trener på 3t!

    Som de fleste på min alder vil vi ha store biceps, six pack, bred rygg osv..
    Noen som har et bra treningsprogram for dette? :-)
    Skal trene så mye som mulig!(5-6-7 ganger i uka funker)

    -Takk på forhånd! :-)
    Honnør gitt av : ballehans, 23. februar 2013, 23:44
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines