|
1
|
Kosthold / Kosthold og Ernæring / SV: posemat
|
18. februar 2005, 11:53
|
Prøvd å sette noen av varer opp i innlegg her, men det ble litt rotete:
Bolognese gryte med pastaskruer
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare   Pr. 100 g tilberedt vare uten kjøtt
Energi  1460 kJ (350 kcal)          290 kJ (70 kcal)
Protein   12  g                   2,5 g
Karbohydrat 67  g                   13  g
Fett       3,5 g                   0,5 g
Salt pr. 100 g tilberedt vare: 0,9 g Â
  Â
Italiensk Gryte med spagetti
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g tilberedt vare uten kjøtt
Energi 1420 kJ (340 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â 280 kJ (65 kcal)
Protein      12 g                   2,5 g
Karbohydrat 64 g                    12  g
Fett          4,0 g               1,5 g
Salt pr. 100 g tilberedt vare: 1,0 g
Risotto gryte
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g tilberedt vare uten kjøtt
Energi 1450 kJ (350 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â 300 kJ (70 kcal)
Protein     8,0 g                   1,5 g
Karbohydrat  71  g                   14  g
Fett         3,5 g                   0,7 g
Salt pr. 100 g tilberedt vare: 1,0 g
Brun lapskaus
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g tilberedt vare
Energi 1460 kJ (350 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â 250 kJ (60 kcal)
Protein      9,5 g               1,5 g
Karbohydrat 64  g               11  g
Fett          6,0 g               1,0 g
Salt pr. 100 g tilberedt vare: 0,8 g
Bergensk fiskesuppe
Næringsverdier Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g (1 dl) suppe tilberedt med lettmelk
Energi 1470 KJ 350 kcal            170 KJ 40 kcal
Protein   19                      2,5
Karbohydrat 51                      5,5
Fett       8,0                      1,0
Salt 0,8
Grønnsaksuppe
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr.100 g (1 dl) tilberedt suppe
Energi 1110 kJ (270 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 55 kJ (15 kcal)
Protein      12  g               0,5 g
Karbohydrat     51  g               2,5 g
Fett           1,5 g               0  g
Salt pr. dl suppe: 0,8 g
Bergensk Fiskegryte
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g (1 dl) gryte tilberedt med lettmelk ogÂ
Energi 1510 kJ (360 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â 300 kJ (70 kcal)
Protein    18  g                    3,0 g
Karbohydrat  52  g                     7,5 g
Fett        9,0 g                    3,5 g
Salt pr. dl tilberedt gryte: 1,1 g
Pasta Bolognese
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g tilberedt vare mrd lettmelk
Energi 1380 kJ (330 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â 400 kJ (95 kcal)
Protein    12  g                   4,0 g
Karbohydrat  66  g                   18  g
Fett         1,5 g                   0,5 g
Salt pr. 100 g tilberedt vare: 0,7 g
Risengrøt
NÆRINGSVERDIER Pr. 100 g tørr vare Pr. 100 g grøt tilberedt med lettmelk
Energi 1450 kJ (350 kcal) Â Â Â Â Â Â Â Â Â 400 kJ (95 kcal)
Protein    6,0 g                   3,5 g
Karbohydrat  79  g                   18  g
Fett         0,5 g                   1,5 g
Salt pr. 100 g grøt: 0,3 g
|
| Honnør gitt av : HITman, 18. februar 2005, 20:51
|
|
Visning av honnørposter for ingenting
