Takler ikke proteinpulver med vann, smaker helt jævlig da... Det er ikke så mye kalorier i melk at man ikke forbrenner disse hvis man trener aktivt og spiser rent ellers. Holder meg til Q-melk smummet da denne også er helt fettfri.

Aldri ta PWO på tom mage, du kan bli fysisk uvel av PWO hvis kroppen ikke har noe annen næring å ta til seg når du skal trene. Spis en banan, riskake etc før trening slik at du har noe å gå på

Det hittil eneste PWO pulveret jeg har prøvd som fungerer, er MP Assault. Liker at det stikker litt i fingrene og at man kjenner at man orker mer.