Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Vektnedgang og Diett / Veien til 64 kilo på: 11. desember 2015, 18:09
    Hei jeg er en jente på 25 år, jeg veide 88 kilo for 7uker siden, jeg er 160cm høy .
    Jeg våknet opp en dag og tenkte "dette gidder jeg ikke mer" sluttet med red Bull, gikk ned 6kilo med det, så begynte jeg og trene for 4uker siden Smiley er nå nede i 75 kilo, har alldri spist mer enn det jeg nå, spiser i et. Smiley trener 1t hver dag fra mandag til fredag. Helga har jeg fri Smiley
    Her er resultatet fra uke 3 og uke 4 ,
    Uke 4 og 5 oppdatering
    Har enda ikke gådd på vekta så vet ikke hva jeg veier

    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!