Vis innlegg
Sider:
  • 1
  • 1  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / Muskelsammentrekninger på: 08. mai 2017, 15:54
    Hei. Har trent i flere år, litt av og på. I perioder med mye trening og høy framgang, opplever jeg en haug med muskelsammentrekninger. Dette skjer både dager jeg trener, men også på fridagene. Jeg opplevde det første gang for noen år siden, da var det kun i brystet. Nå får jeg det i både rygg og bein også. Det skjer oftest hvis jeg for eksempel sitter med armene i kryss, for så å trekke fort ut. Det synes også, det er som om alle muskelfibrene beveger seg i horisontale linjer, ser helt sykt ut. :Smiley

    Det virker tilsynelatende ikke farlig på noen som helst måte, lurer bare på hva det kommer av. Det virker som det skjer spesielt mye der det har skjedd relativt store forandringer over kort tid.
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!