for nad
  Visning av honnørposter for nad
Sider:
  • 1
    		•
    1  Bilder / Bilder av Medlemmene / nad´s bilder 06. august 2007, 01:13
    Legger ut noen bilder av meg selv kald.Sommeren er over og formen deretter.
    Er 34 og har trent av og på siden jeg var 25.Har litt utstyr hjemme,så jeg går ikke på noe studio.Men kanskje,kanskje...Har ikke noe mål med treningen,annet enn at det er gøy.Og at det er greit å holde seg i form (man blir jo ikke yngre heller)
    Ellers så er jeg 173 cm,ca 78 kg
    Trener 4-5 ganger i uka.Trener for tiden tungt med få repetisjoner.Skal variere program i september.Med litt lettere vekter og flere reps.
    Formen jeg har inne nå når det gjelder løft er 140 i benk,135 i knebøy og 150 i markløft.
    Og er egentlig fornøyd med det.
    Honnør gitt av : Unforgiven, 08. august 2007, 01:29
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / nad´s bilder 06. august 2007, 01:13
    Legger ut noen bilder av meg selv kald.Sommeren er over og formen deretter.
    Er 34 og har trent av og på siden jeg var 25.Har litt utstyr hjemme,så jeg går ikke på noe studio.Men kanskje,kanskje...Har ikke noe mål med treningen,annet enn at det er gøy.Og at det er greit å holde seg i form (man blir jo ikke yngre heller)
    Ellers så er jeg 173 cm,ca 78 kg
    Trener 4-5 ganger i uka.Trener for tiden tungt med få repetisjoner.Skal variere program i september.Med litt lettere vekter og flere reps.
    Formen jeg har inne nå når det gjelder løft er 140 i benk,135 i knebøy og 150 i markløft.
    Og er egentlig fornøyd med det.
    Honnør gitt av : Tynnj, 06. august 2007, 01:21
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines