Jeg leser på kreatin boksen til PF, og Proteinet dems at man skal ta kreatin, og protein RETT etter trening for økt muskelstyrke og utholdenhet. Men samtidig har jeg hørt at hvis man skal ned i fett % hjelper det å gå, eller løpe 15 minutter etter trening. Skal jeg ta kreatin, og protein, så løpe. ( Men da løper man jo ikke på "tom" mage). Eller skal jeg rett etter vekttreningen, begynne å løpe, så ta kreatin og proteiner.

Veldig bra skrevet  TheLittleOtherOne, men når du sier ne morgentur. Mener du løping, jogging, sakte jogg, eller gåing ?

Jeg skal ikke skrive et langt innlegg her.

MEN HVA ER MEST METODE FOR Å FORBRENNE FETT ? ALLE SIER OM HVERANDRE !?

Har gitt så faen i de begge 2. Og ting går mye bedre, takker !! Hehe...Mulig å være så dust å ha spurt om så mange ting..

Takker sykt mye for innlegg alle sammen !!! Hjelper meg rett og slett...Men vurderer å prate med xèn, og typen som rota med henne. og si hvis dere er så forelska så vær så go. For vet hvordan det er å finne en du virklig er forelska i, og elsker..

Er 16 år hvis du lurte

kvelden gikk dårlig. Snakka på festen, hu stod og sa hun var helt over meg, og at hu var forelsket i kameraten min. Så gikk jeg bort til 2 venninner av meg. så begynte de å kline med meg rett foran ansiktet hennes. Så gikk hun på rommet sitt og begynte å grine. Så endte vi på samme nach. Og der kom han som var bestekompisen min før, og han som roter med xèn min. Jeg bare drar et anet sted. Og når jeg så kommer dit, så har alle hørt om hva som har skjedd. Og ikke for å ha mye selvtillit, men er ganske populær, og det er ikke han andre. Så da ringte noen gutter og sa de skulle banke han så jævlig og slikt. Og nå er Xèn min klikk på meg !

Til de som har fulgt med på tråden har de sikkert skjønnt at jeg har hatt kraftig kjærlighetssorg. Men igår tokk det kaka. Vi var samlet en vennegjeng, meg og xèn min var der også. Til slutt ble hun borte i 2 timer. Når jeg kom hjem så hørte jeg at hun hadde dratt til bestekompisen min, og de hadde faen meg rota !!!

Hva skla jeg faen meg gjørè `? Skal på fest med xèn i kveld...!

et spill som kalles joker. Skulle slenge meg etter en ball som ble sparka i en utrolig høy fart. Den traff akkurat tuppen på tommelen. Tommelen ble deretter vrid helt bak, og plutselig hørte jeg bare *knekk*.

God Kveld.

Ja, for et år siden la jeg inn et innlegg her inne om at jeg hadde brukket hånda, og hadde dermed noen spørsmål innen dette. Endelig over 1 år etter har hånda blitt veldig fin igjen.
Men neida, jeg skulle ta i litt for mye i gymtimen og klarte å ødelegge, eller forstue tommelen i dag. Legen sa ingen hard belasting på maks 1-2 mnd.

Noen tips til alternativ trenig ?

hadde det bare vært så lett...Men seriøse svar takk !

Ikke for å syte. Men opplevd mye dritt i livet. Har for eksempel ingen mor. Men denne eksen driver nå og holder på med mange andre ? Til og med en som er 31 år gammel. Og til helgen skal vi på fest sammen ? Hva skla jeg gjøre...Gi faen i kjerringa, prøve meg på henne. Hvordan skal jeg være på skolen og slikt mot henne ?

Vi var sammen rundt 6 måneder..

Skjønner. Nå er det litt over en uke det ble slutt. Helt knust enda. Men fått litt trenings motivasjon. Takker for alle svar, hjulpet meg veldig mye !!!

Høyde: 177
Vekt: 83 kg. On my way down.
Trent snart 2 år. Nå i det siste veldig seriøst