Visning av honnrposter for RM
Sider:
  • 1
  • 1  Kosthold / Kosttilskudd / SV: Soja Vs. Whey 11. mai 2005, 17:22
    Jøss, ser du det ja.. soya på vei tilbake?

    Da er vel min lille "supercocktail" gull verdt:
    - 300g kesam
    - 1 scoop whey protein
    - 1 yoplait yoghurt
    - 1 ts kanel
    - 3-4 ss soyaflak

    Whey, kasein og soya i et og samme måltid Gull

    Honnr gitt av : cordura, 11. mai 2005, 18:03
    2  Helse & Velvære / Helse og Livsstil / SV: Synelige blodårer 18. april 2005, 11:51
    Folk med synlige blodårer blir ofte ansett som godt trent, selv om det ikke alltid stemmer. En jente i form med en liten åre på biceps er for meg bare helt sexy.  Smiley
    Honnr gitt av : cordura, 06. mai 2005, 23:17
    3  Trening / Kroppsbygging og Fitness / Re:gerilja kardio 08. august 2003, 17:23
    Dette stemmer faktisk med egne erfaringer.
    Jeg kjører ikke oppskriftsmessig "gerilja kardio", men har lagt til liknende intervall-trening under sykkelturene.

    Istedetfor å sykle alt bena orker med konstant 80%-95%puls på 2timers-øktene mine og ligge helt utslått på sofaen resten av kvelden, så får jeg merkbart bedre resultater og kommer meg mye raskere igjen av denne treningsformen.

    Jeg kjører feks 1-2 minutts "sprint" eller hele bakken opp og lar pulsen falle til under 140 før jeg starter neste "tråkk".

    Kaloriforbruket ligger omtrent 300 kalorier lavere enn ved tidligere program, men som lureper nevnte er forbrenningen høyere etter selve økten.

    Fettet forsvinner raskere, bena vokser som F#"! og formen er bedre enn noen gang!

    Just my 2 cents..






    Honnr gitt av : paroa, 26. april 2005, 17:04
    Sider:
  • 1
  • Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!