l

Og kvisene popper ut på bare få timer altså? Kvisene dine stiller seg trolig derfor i samme kategori som supermann og fantomet, for normale er de ikke. Kviser får du ikke av å spise junkfood innenfor normalitetene - hormoner, og tilfeldigheter angående denne ene spisedagen er mitt tips. Om annet skulle trekkes inn tror jeg at lufttemperatur, luftfuktighet, UV-stråling etc, er variablene du bør ha med i likningen.

Hvis huden er helt ren ved morgengry, og du tar et tygg usunn mat til frokost, så vil ikke kviser(pga. Maten til frokost) poppe fram ved lunsjtider, eller til kvelds for den saks skyld. Det er altfor raskt...

Siden jeg ikke henger så mye her lenger, så tenkte jeg å begi meg ut på litt suicide.

Når jeg blar gjennom sidene i tråden får jeg et merkelig inntrykk av at folk støtter(?) dopingbruken, ikke for sin egen del, men for sine forbilders del. Så klart er det ikke rart når majoriteten av idoler og forbilder i kraftsport er dopingbrukere? Her snakkes det om å være likegyldig overfor andre misbrukere - skal ikke kjempe for rett, men drite i urett? Jeg skjønner meget godt trådstarter - juksemakere hører ikke hjemme noen steder(basta!). Noen mistenker misunnelse(en av syv dødssynder, sånn helt ut av sammenheng), bare fordi de ikke har selvinnsikt nok til å tro at andre bare vil stå for hva som er rettferdig, samt helsemessig og etisk riktig. Her kommer det også (utrolig barnslige) 'parodier' av trådstarters mening - har du ikke annet å kommuniere og debattere med enn, vel, ingenting?

La meg spørre:

Hva er RIKTIG?  Klarer dere å definere det(!) rundt dette temaet?
Hvis dere hadde lekt Gud for en dag, hadde dere da utslettet doping?    - sikker?

- Eller trenger folk her disse unaturlige supermenneskene å se opp til, bare for å holde motivasjonen oppe, og noen å kalle Gud?

Du vil ikke være en som driter sånn i samfunnet og omstedighetene dine - DET vil slå tilbake på deg en dag.

Mitt tips er at det IKKE er noen sammenheng. Kviser varierer veldig, fra uke til uke, måned til måned, årstid til årstid. Det at du får utbrudd 'med en gang du bruker proteinpulver' tipper jeg at er en tilfeldighet. Men vi har forskjellig hud. Det jeg har funnet ut at betyr mest for kvisene, er klima og temperatur. Jeg har hatt kviser i omtrent 3 år nå, og da jeg stort sett er kvisefri fra mai til oktober, så kommer kvisene mer og mer jo nærmere vi kommer vinteren. De kommer gradvis bort mot vår- og sommeren. Hos en kompis av meg er det polar motsatt(polar opposite?).

Kviser kommer, og det at du slutter med proteinpulver gjør det neppe særlig bedre. Har du badstu på gymmet? - Ja da hopper du i badstua noen ganger i uka - Funker som FAEN!

Soling er også porr for kvisene sin del, så klart.

...hahaha

Jeg skal love deg at jeg tenker over det jeg skriver. Det jeg reagerer på er at de gir uttrykk for at man fint kan dekke proteinnbehovet når man trener MYE styrketrening, når andre respektable treningsnettsider skriver det stikk motsatte. Jeg siterer: "Det kreves ganske mye protein hver dag når man vil bygge eller opprettholde muskelmasse. Et absolutt minimum må sies å være 2gram per kg kroppsvekt per dag, og de mest seriøse spiser ca 3-4 gram per kg kroppsvekt per dag. Gode proteinkilder omfatter eggehvite, rødt kjøtt, fisk, kylling, kalkun og magre meieriprodukter.

Hvis vi ser på en mann på 75kg som skal spise alt sitt protein fra matvarene nevnt over, må han for å komme opp i 3.5gram/kg kroppsvekt/ dag spise:
     0.5kg kyllingfilet
   + 2 liter skummet melk
   + 2 hele egg
   + 2 bokser tunfisk"

Hentet fra iform.no

Jeg vil si at dette er ganske mye mat, og i tillegg skal man ha nok fett og karbohydrater. Altså er det vanskelig å "fint" dekke proteinbehovet skal vi tro folk som (jeg med all grunn til å tro) har peiling.

Det du ramser opp er ikke MYE mat. Men det er MYE av den maten jeg rett og slett ikke gidder(eller har råd til) å stappe trynet med hver dag. Ergo er proteinshake GLIMRENDE!

Jeg tipper at Tippoldebarnet til Haile Gebrselassie kommer til å løpe ganske fort   Hvis samtlige generasjoner utøver samme aktivitet på elitenivå, så vil vel genetikken for dette bli bare bedre og bedre(?). Uten at jeg har overhodet peiling..   

Får ikke nådd like høy puls like lett med hoppetau som med løping/sykling etc. Jeg synes det går litt for mye utover leggene i forhold til hva jeg får ut av det. ALDRI hopp med dårlig dempete sko på betonggulv i hvertfall. Det = Betennelse så jævlig!

Kvinneguiden er da helt fortreffelig morsomt å besøke i ny og ne

http://www.kvinneguiden.no/magasin/helse/perfekt_trening/52515

 : ?

Lettbrus kan trigge søtsuget ditt, og dermed gjøre dietten mer vrien enn nødvendig.

Wow, dette er definitivt IKKE hva som skjer hos meg    Da jeg var på diett drakk jeg utrolig mye lettbrus. Resultat; metthetsfølelse, dempet søtsug og en fantastisk vektnedgang

Magemuskler? Ikke hør på meg, jeg missforsto tydeligvis    

er det noe galt med måten jeg skriver på? må man ha perfekt grammatikk for å få uttrykke sine meninger?

Nei, det trenger man ikke.

Edit: Det å påpeke det er også en effektiv, men sykt teit hersketeknikk.

Blank [blænk]

ehm.. jeg føler at jeg har fått bedre forbrenning av denne metoden.. i påskeferien eller vinterferien eller noe spiste jeg godteri,chips og all usunn mat.. da spiste jeg som bare det.. for jeg følte jeg hadde lyst siden det var ferie.. men har ikke blitt feit nei jeg er tynn som bare det jeg og fin kropp og

Du ble ikke feit på en ukes ferie?  No shit?