for Wonderboy
  Visning av honnørposter for Wonderboy
Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    16  Generelt / Loggbok Online / Sv: 200 i benken 28. april 2007, 15:27
    lør 28/4:

    Stevne på Spikkestad.

    KB 150-160-175
    BP 185-190-200(not)
    ML 150-200-210

    Hvordan gikk det: Egentlig hadde jeg ikke tenkt å melde 200 i tredje, men gjorde det siden første og andre løft ble godkjent. Teknikken var ikke best, men jeg fikk i allefall kjent på 200. Stangen går for langt ned mot magen på slutten. Problemet er de siste cm. Her må det øves, med negative tunge f.eks., for å hindre rotasjonen i skuldrene i bunn. Med dagens teknikk blir det tungt. Fornøyd likevel, siden planen var å ta 190 idag (etter at målet på 200 ble skjøvet til BP-NM i slutten av juni).

    Honnør gitt av : Ivrig pingle, 28. april 2007, 20:33
    17  Generelt / Loggbok Online / Wonderboy's benkpress-prosjekt pÃ¥ is :) 11. februar 2007, 20:46
    Edit 1: Nytt hovedmål;
    200+i benken på benk-NM i Askim, mars '10
    Dette er forsåvidt "same shit, new wrapping.." ift før, men man må jo bare prøve igjen

    Edit 2, feb '11;
    Benkpress-prosjektet er på is for tiden. Men hvem vet, kanskje det gjenopptas ved en senere anledning Smiley
    Honnør gitt av : Ivrig pingle, 11. februar 2007, 22:41
    Sider:
  • 1
  • 2
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines