Visning av honnrposter for Perfect.Element
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • 1  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 25. juli 2010, 19:34
    140kg -> 80kg

    Honnr gitt av : zenurai, 14. mars 2011, 16:41
    2  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 25. juli 2010, 19:34
    140kg -> 80kg

    Honnr gitt av : giljarh, 13. mars 2011, 10:49
    3  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 25. juli 2010, 19:34
    140kg -> 80kg

    Honnr gitt av : PG, 30. juli 2010, 12:09
    4  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Hvilken kampsport? 26. juli 2010, 11:16
    Judo har mye bra, men blir begrenset i det henseende at alt av shots (takedowns mot bena) ignoreres, og hovedfokus er overkroppskast. I tillegg benyttes jo Gi, et plagg som er såpass rigid og sterkt at vanlige plagg/treningsklær/bar overkropp ikke kan benyttes på samme måte i teknikkene.

    Men jeg liker judo, jeg. Smiley
    Honnr gitt av : Lundefuglen, 26. juli 2010, 16:45
    5  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 25. juli 2010, 19:34
    140kg -> 80kg

    Honnr gitt av : Mummelmann, 26. juli 2010, 10:15
    6  Bilder / Bilder av Medlemmene / Sv: Konkurranse: Største kroppstransformasjon 25. juli 2010, 19:34
    140kg -> 80kg

    Honnr gitt av : R09, 25. juli 2010, 19:47
    7  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Selvforsvar har en grense. 19. oktober 2008, 18:10
    1v4 er bortimot umulig odds uansett, iallefall hvis resten av teamet er der for noe mer enn emosjonell backup. Tongue

    personlig klarer jeg ikke bli forbanna selv om jeg prøver, antar treninga tar det lille jeg har av innabords aggresjon ut av meg. dessuten, rulle rundt på skitten asfalt i finklæra, wtf. det høres jo ut som en rimelig ugrei måte å ende kvelden på. Tongue

    jeg klarer aldri komme meg forbi den fine "staredownen" alle bråkmakere er så glad i med noe aggresjon i behold uansett. er jo umulig å finne noe mer gay enn det der. Tongue la oss stå nesetipp til nesetipp og stirre inn i hverandres tårevåte øyne, liksom. er jo 50/50 slossing/rotings det der eventuelt fører til. Tongue

    nei, le av mindreverdighetskomplekser, og hvis noen er gal nok til å hoppe på deg uprovosert, sving etter han hvis han er en, og ta beina fatt hvis de er flere. begge deler er ca. like morsomt (syns jeg da) Tongue
    Honnr gitt av : Mummelmann, 19. oktober 2008, 18:12
    8  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Fedor Emelianenko Vs Tim Sylvia (video) 25. juli 2008, 18:26
    Tim gikk overhodet ikke inn i ranget til Fedor. Fedor faka høyra og hoppet inn med venstrehooken, noe som gikk så latterlig fort at Sylvia ikke rakk å blunke engang.Helt drøyt for en mann på den størrelsen der.

    Sylvia sa jo forøvrig at han aldri hadde blitt slått så hardt før, noe som er ganske utrolig gitt hvilken camp han trener med, og gitt de motstanderne han har møtt (som f.eks Andrei Arlovski).
    Honnr gitt av : toxic, 25. juli 2008, 20:20
    9  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Jakob "Striking Viking" Løvstad på p3tv 01. oktober 2007, 16:26
    Tenkte jeg skulle legge ut denne morsomme "fighten" mellom Jakob Løvstad og Mina fra NRK P3. Også verd å sjekke ut radiointervjuet som det også er linket til, good stuff.  Grin

    http://nrk.no/p3/article/page/view/1.3606461
    Honnr gitt av : toxic, 02. oktober 2007, 01:02
    10  Trening / Kampsport og Selvforsvar / Sv: Favoritt MMA fightere? 07. august 2007, 20:24
    Så ikke slik ut når de fightet, IMO. Smiley
    Honnr gitt av : Mikey89, 08. august 2007, 02:20
    11  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 04. juli 2006, 23:45
    Slenger opp en liten miniupdate i form av et før/etter-bilde jeg mekka just nu... ikke akkurat noe å hoppe i været for, men fremgangen har vært helt grei, ca. halvannet år mellom de to bildene.

    Honnr gitt av : grønnsakmann, 20. juli 2006, 00:29
    12  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 05. juni 2006, 12:37
    slenger ut et lite bilde av ryggen, just for shits n giggles.  Grin

    deffinga har rakna totalt siste 3 dagene, så jeg har sikkert gaina tilbake 2 uker med deffing, men pytt.

    armer/bein/rygg blir leanere, men fronten forblir helt urørt. merker ikke forskjell på de siste 10kgene jeg har mista, men det må vel løsne snart.

    vekta på morgenen er vel ca. 94kg nå, jeg regner med at jeg må ned på 84kg for å få noe særlig mageruter.
    Honnr gitt av : Lunah, 19. juli 2006, 22:50
    13  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 04. juli 2006, 23:45
    Slenger opp en liten miniupdate i form av et før/etter-bilde jeg mekka just nu... ikke akkurat noe å hoppe i været for, men fremgangen har vært helt grei, ca. halvannet år mellom de to bildene.

    Honnr gitt av : Lunah, 19. juli 2006, 22:49
    14  Bilder / Bilder av Medlemmene / SV: Breeding the Perfect.Element - ÅRSOPPSUMMERING side 21 05. mars 2006, 14:12
    I det siste føler jeg at jeg har tråkka i nogenlunde samme sporet... og jeg veit egentlig hvorfor. Jeg har kjørt opplegget, gjort cardioen, og spist diettmølet, men jeg har hele tiden hatt i bakhodet at "det fins viktigere ting her i livet".

    Vel, det gjør ikke det.

    Når jeg ikke ensifra fett% til sommeren nå, så har alt sammen vært forgjeves i min bok. Jeg kan fortsatt ikke ta av meg skjorta uten å noie ut, jeg føler meg fortsatt ukomfortabel med at folk tar på meg, og jeg føler meg fortsatt som den dårligst trente fyren på gymmet.

    Nå får jeg bare legge alt sammen til side, og kjøre opplegget like hardt som jeg gjorde det sist, og jeg skal ikke stoppe for noenting nå. Ikke ferie, ikke helgefylla, ikke en dritt.

    Det er på tide å praktisere litt av den hardcore-mentaliteten jeg er så snar med å prakke på alle andre.

    Så, fra nå av skal jeg gi alt av meg selv igjen, slik jeg gjorde ifjor.

    Har fortsatt litt kamp igjen i meg. Tongue

    The last four months in the flame.  Grin
    Honnr gitt av : Jo1, 05. mars 2006, 14:44
    15  Trening / Kroppsbygging og Fitness / SV: Bygge muskler og gå ned i fett! 29. januar 2006, 23:25
    Det er absoutt fullt mulig, men er ikke den helt store økningen det er snakk om da.

    Personlig har jeg økt styrke og muskelmasse jevnt og trutt mens jeg har mistet fett, og det er riktignok ikke direkte lett, men heller ikke umulig.

    Nøkkelen slik jeg ser det må være å holde kontrollen på karbohydratene, slik at man egentlig bare fyller opp glykoselagrene etter trening, og prøver å holde det til et minimum ellers. Karbs før trening er i utgangspunktet ikke nødvendig, ved mindre det har en stor effekt på prestasjonsevnen på treninga.

    Treningsmessig så er det vel egentlig bare å trene slik man trener på "bulk" (personlig avskyr jeg bulke-konseptet, men meg om det  Grin ), det som funker med kcal overskudd funker også med kcal-minus.

    En blanding av CNS-orientert trening (styrkeløftstyle, mengdetrening) for å holde styrken oppe, samt jevn økende progresjon på støtteøvelsene (for meg alt anna enn benk, mark og bøy, med de tilhørende variasjoner) er også ganske essensielt for at ting skal gå rette veien.  Wink

    Iron Addict har skrevet mye bra om dette!
    Honnr gitt av : HITman, 31. januar 2006, 08:48
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 5
  • Bananpannekake

    Kosthold23.11.20202213

    Perfekt å starte dagen på!
    Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

    Proteinrike tacolefser

    Trening21.11.202030

    Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
    Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

    Effektiv beintrening

    Trening30.07.202069

    Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.