Visning av honnrposter for Electra
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Veslekardia's vesle comeback... bilde s 17 og 19 03. november 2011, 20:52
    Snygg som vanlig! Kjekt å se du er tilbake med logg, en av de få jeg fölger her inne.
    Honnr gitt av : veslekardia, 03. november 2011, 21:23
    2  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - in total lack of motivation ... 21. september 2010, 12:51
    Naboen hadde en katt når hun var liten som het "Mormor". Mormor ble sjuk og de måtte avlive henne. Min nabo satt ute på trappa og gråt sine modige tårer da bygdas politi kom kjörende forbi. Han gikk ut av bilen og spurte hva som var galt. "Morfar har skutt Mormor" hylte jenta. Det ble visst litt oppstandelse da  Grin
    Honnr gitt av : Kikki, 21. september 2010, 14:49
    3  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki - in total lack of motivation ... 21. september 2010, 12:51
    Naboen hadde en katt når hun var liten som het "Mormor". Mormor ble sjuk og de måtte avlive henne. Min nabo satt ute på trappa og gråt sine modige tårer da bygdas politi kom kjörende forbi. Han gikk ut av bilen og spurte hva som var galt. "Morfar har skutt Mormor" hylte jenta. Det ble visst litt oppstandelse da  Grin
    Honnr gitt av : SilverFox, 21. september 2010, 13:22
    4  Generelt / Loggbok Online / Sv: LilleMy ser muligheter for å bli ufyselig sterk! 20. september 2010, 09:23
    Sköytelår liker vi  Grin

    Folk her i bygda snakker fortsatt om da jeg siste april klarte å lire ut av meg "tenk den som hadde hatt ei slik räv" når en hest gikk forbi. Jeg hadde gjärne hatt ei hesteräv om det innebar at den var stor og muskulös, de forstod ikke det. Enten tror de jeg er veldig pervers eller så ja...jeg vet ikke hva de tror. Enkelte går litt omveier når vi treffes  what
    Honnr gitt av : ToneB, 20. september 2010, 09:46
    5  Generelt / Loggbok Online / Sv: Egil Skallagrimsson - Edvino Deadlift 23. juni 2010, 17:55
    Det er bra Magasinet kommer til Sverige også nå da for midtsidepiker/-gutter skal ikke bli så vanskelig å få tak i her borte selv innom styrkelöft  Grin Om jeg så må brette ut meg selv så skal det bli fart på sakene......(det var en spök for alle dere som ikke tok den).
    Honnr gitt av : Missy-, 23. juni 2010, 21:52
    6  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Kikki ... no time to talk ... 03. juni 2010, 23:05
    barn?? mener du Amit? håper ikke mario-bros er oppe ennå, blir lite alenetid av slikt Grin

    Amit er i seng, supermario löper rundt og över seg til å se på NM i morgen med å rope - "D va miss - tre röde mamma, d e miss"!!!!!
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 04. juni 2010, 08:48
    7  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Elise mot NM 2010 01. mai 2010, 21:23
    Ta det litt piano med all smaskingen her inne, Gilbergs fantasi löper löpsk og det kan ödelegge for böyen på mandag  Wink
    Honnr gitt av : Fenrikflink, 04. mai 2010, 10:10
    8  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 21:08
    Hehe, eneste denne tråden manglet var at Electra skulle komme inn å forsvare svenskene på en eller annen måte mot Dietmar-nordmenn Grin


    Ja, noen må jo forsvare de også  :Smiley
    Honnr gitt av : Simen.., 02. mai 2010, 00:59
    9  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 14:26
    Du vet at b.la svensker har vunnet medaljer på de Dietmarprogrammene som ligger ute på nett? Smiley

    Nå låter det som at svensken (regner med du mener Olof Wiklund) tok en medalje kun fordi han foran det aktuelle mesterskapet trente Dietmarprogram. Nå kan det faktisk väre så at Olof hadde tatt medalje uansett hvilket program han anvendte i forkant. Jeg vet dette er som å banne i kirka, men det fins faktisk flere veier til Rom. Olof skiftet treningsopplegg på et gunstig tidspunkt i sin karriere og valget falt på Dietmar da dette var noe han ikke hadde prövd för. For han ble dette en stor suksess, men man trenger ikke väre rakettforsker for å tenke ut at denne fremgangen likesågodt kunne ha kommet om han hadde byttet til et annet gjennomarbeidet program. Siden du nevner svensker her så må jeg også få nevne at det fins ganske så mange svensker som vinner medaljer internasjonalt år etter år både på junior og seniorsiden som aldri har lagt sin hånd på et Dietmarprogram. Og da mener jeg selvsagt dopingfrie utövere om noen skulle tro det motsatte.

    Jeg synes Dietmar er en ekstremt bra trener og det ligger 1000-talls timer bak utformingen av hans program. For hans löftere som har oppfölging og persontilpassede program så er dette selvsagt optimalt, men jeg synes det er skremmende å se hvilken status hans generelle treningsopplegg har fått. Sett ut i fra så virker det som (korriger meg gjerne om jeg tar feil) om alle (ja jeg setter det på spissen nå) nybegynnere som kommer til en norsk styrkelöftklubb får et ferdig utformet Dietmarprogram i handen. Om noe ikke fungerer så bytter man til et annet Dietmarprogram. Får man stor fremgang så er det fantastisk (hvilken nybegynner som helst får i 99% av tilfellene fremgang den dagen han/hun begynner å trene etter et utformet, gjennomtenkt program). Hvor har det blitt av pröving og feiling, kjennskap til egen kropp, hva fungerer for MEG og hva fungerer ikke for MEG, tenke selv, ta ansvar for egen utvikling? Dietmar fungerer for veldig mange, men det betyr ikke at det ikke hadde fungert like bra eller bedre på en annen type opplegg/treningsfilosofi.

    Som Ivrig Pingle skriver hadde utöverene i frekvensprosjektet konstant oppfölging av Alex, for "mannen i gata" å bare hoppe på et slikt type opplegg og forvente fremgang fordi testpersonene har hatt det er jo som å tro på julenissen og påskeharen på samme tid. Har man ikke selv evnen til å evaluere sin egen trening og heller ikke har en kompetent person som f.eks Kirketeig i bakhånd så tror jeg (ja jeg) at man aldri klarer å komme seg lengre enn til et visst nivå för det stopper opp.
    Honnr gitt av : leif ove, 01. mai 2010, 19:52
    10  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 14:26
    Du vet at b.la svensker har vunnet medaljer på de Dietmarprogrammene som ligger ute på nett? Smiley

    Nå låter det som at svensken (regner med du mener Olof Wiklund) tok en medalje kun fordi han foran det aktuelle mesterskapet trente Dietmarprogram. Nå kan det faktisk väre så at Olof hadde tatt medalje uansett hvilket program han anvendte i forkant. Jeg vet dette er som å banne i kirka, men det fins faktisk flere veier til Rom. Olof skiftet treningsopplegg på et gunstig tidspunkt i sin karriere og valget falt på Dietmar da dette var noe han ikke hadde prövd för. For han ble dette en stor suksess, men man trenger ikke väre rakettforsker for å tenke ut at denne fremgangen likesågodt kunne ha kommet om han hadde byttet til et annet gjennomarbeidet program. Siden du nevner svensker her så må jeg også få nevne at det fins ganske så mange svensker som vinner medaljer internasjonalt år etter år både på junior og seniorsiden som aldri har lagt sin hånd på et Dietmarprogram. Og da mener jeg selvsagt dopingfrie utövere om noen skulle tro det motsatte.

    Jeg synes Dietmar er en ekstremt bra trener og det ligger 1000-talls timer bak utformingen av hans program. For hans löftere som har oppfölging og persontilpassede program så er dette selvsagt optimalt, men jeg synes det er skremmende å se hvilken status hans generelle treningsopplegg har fått. Sett ut i fra så virker det som (korriger meg gjerne om jeg tar feil) om alle (ja jeg setter det på spissen nå) nybegynnere som kommer til en norsk styrkelöftklubb får et ferdig utformet Dietmarprogram i handen. Om noe ikke fungerer så bytter man til et annet Dietmarprogram. Får man stor fremgang så er det fantastisk (hvilken nybegynner som helst får i 99% av tilfellene fremgang den dagen han/hun begynner å trene etter et utformet, gjennomtenkt program). Hvor har det blitt av pröving og feiling, kjennskap til egen kropp, hva fungerer for MEG og hva fungerer ikke for MEG, tenke selv, ta ansvar for egen utvikling? Dietmar fungerer for veldig mange, men det betyr ikke at det ikke hadde fungert like bra eller bedre på en annen type opplegg/treningsfilosofi.

    Som Ivrig Pingle skriver hadde utöverene i frekvensprosjektet konstant oppfölging av Alex, for "mannen i gata" å bare hoppe på et slikt type opplegg og forvente fremgang fordi testpersonene har hatt det er jo som å tro på julenissen og påskeharen på samme tid. Har man ikke selv evnen til å evaluere sin egen trening og heller ikke har en kompetent person som f.eks Kirketeig i bakhånd så tror jeg (ja jeg) at man aldri klarer å komme seg lengre enn til et visst nivå för det stopper opp.
    Honnr gitt av : Egil Skallagrimsson, 01. mai 2010, 16:52
    11  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 14:26
    Du vet at b.la svensker har vunnet medaljer på de Dietmarprogrammene som ligger ute på nett? Smiley

    Nå låter det som at svensken (regner med du mener Olof Wiklund) tok en medalje kun fordi han foran det aktuelle mesterskapet trente Dietmarprogram. Nå kan det faktisk väre så at Olof hadde tatt medalje uansett hvilket program han anvendte i forkant. Jeg vet dette er som å banne i kirka, men det fins faktisk flere veier til Rom. Olof skiftet treningsopplegg på et gunstig tidspunkt i sin karriere og valget falt på Dietmar da dette var noe han ikke hadde prövd för. For han ble dette en stor suksess, men man trenger ikke väre rakettforsker for å tenke ut at denne fremgangen likesågodt kunne ha kommet om han hadde byttet til et annet gjennomarbeidet program. Siden du nevner svensker her så må jeg også få nevne at det fins ganske så mange svensker som vinner medaljer internasjonalt år etter år både på junior og seniorsiden som aldri har lagt sin hånd på et Dietmarprogram. Og da mener jeg selvsagt dopingfrie utövere om noen skulle tro det motsatte.

    Jeg synes Dietmar er en ekstremt bra trener og det ligger 1000-talls timer bak utformingen av hans program. For hans löftere som har oppfölging og persontilpassede program så er dette selvsagt optimalt, men jeg synes det er skremmende å se hvilken status hans generelle treningsopplegg har fått. Sett ut i fra så virker det som (korriger meg gjerne om jeg tar feil) om alle (ja jeg setter det på spissen nå) nybegynnere som kommer til en norsk styrkelöftklubb får et ferdig utformet Dietmarprogram i handen. Om noe ikke fungerer så bytter man til et annet Dietmarprogram. Får man stor fremgang så er det fantastisk (hvilken nybegynner som helst får i 99% av tilfellene fremgang den dagen han/hun begynner å trene etter et utformet, gjennomtenkt program). Hvor har det blitt av pröving og feiling, kjennskap til egen kropp, hva fungerer for MEG og hva fungerer ikke for MEG, tenke selv, ta ansvar for egen utvikling? Dietmar fungerer for veldig mange, men det betyr ikke at det ikke hadde fungert like bra eller bedre på en annen type opplegg/treningsfilosofi.

    Som Ivrig Pingle skriver hadde utöverene i frekvensprosjektet konstant oppfölging av Alex, for "mannen i gata" å bare hoppe på et slikt type opplegg og forvente fremgang fordi testpersonene har hatt det er jo som å tro på julenissen og påskeharen på samme tid. Har man ikke selv evnen til å evaluere sin egen trening og heller ikke har en kompetent person som f.eks Kirketeig i bakhånd så tror jeg (ja jeg) at man aldri klarer å komme seg lengre enn til et visst nivå för det stopper opp.
    Honnr gitt av : Kampen, 01. mai 2010, 16:51
    12  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 14:26
    Du vet at b.la svensker har vunnet medaljer på de Dietmarprogrammene som ligger ute på nett? Smiley

    Nå låter det som at svensken (regner med du mener Olof Wiklund) tok en medalje kun fordi han foran det aktuelle mesterskapet trente Dietmarprogram. Nå kan det faktisk väre så at Olof hadde tatt medalje uansett hvilket program han anvendte i forkant. Jeg vet dette er som å banne i kirka, men det fins faktisk flere veier til Rom. Olof skiftet treningsopplegg på et gunstig tidspunkt i sin karriere og valget falt på Dietmar da dette var noe han ikke hadde prövd för. For han ble dette en stor suksess, men man trenger ikke väre rakettforsker for å tenke ut at denne fremgangen likesågodt kunne ha kommet om han hadde byttet til et annet gjennomarbeidet program. Siden du nevner svensker her så må jeg også få nevne at det fins ganske så mange svensker som vinner medaljer internasjonalt år etter år både på junior og seniorsiden som aldri har lagt sin hånd på et Dietmarprogram. Og da mener jeg selvsagt dopingfrie utövere om noen skulle tro det motsatte.

    Jeg synes Dietmar er en ekstremt bra trener og det ligger 1000-talls timer bak utformingen av hans program. For hans löftere som har oppfölging og persontilpassede program så er dette selvsagt optimalt, men jeg synes det er skremmende å se hvilken status hans generelle treningsopplegg har fått. Sett ut i fra så virker det som (korriger meg gjerne om jeg tar feil) om alle (ja jeg setter det på spissen nå) nybegynnere som kommer til en norsk styrkelöftklubb får et ferdig utformet Dietmarprogram i handen. Om noe ikke fungerer så bytter man til et annet Dietmarprogram. Får man stor fremgang så er det fantastisk (hvilken nybegynner som helst får i 99% av tilfellene fremgang den dagen han/hun begynner å trene etter et utformet, gjennomtenkt program). Hvor har det blitt av pröving og feiling, kjennskap til egen kropp, hva fungerer for MEG og hva fungerer ikke for MEG, tenke selv, ta ansvar for egen utvikling? Dietmar fungerer for veldig mange, men det betyr ikke at det ikke hadde fungert like bra eller bedre på en annen type opplegg/treningsfilosofi.

    Som Ivrig Pingle skriver hadde utöverene i frekvensprosjektet konstant oppfölging av Alex, for "mannen i gata" å bare hoppe på et slikt type opplegg og forvente fremgang fordi testpersonene har hatt det er jo som å tro på julenissen og påskeharen på samme tid. Har man ikke selv evnen til å evaluere sin egen trening og heller ikke har en kompetent person som f.eks Kirketeig i bakhånd så tror jeg (ja jeg) at man aldri klarer å komme seg lengre enn til et visst nivå för det stopper opp.
    Honnr gitt av : Teletubbi104, 01. mai 2010, 16:14
    13  Trening / Styrkeløft / Sv: Resultater frekvensprosjekt 01. mai 2010, 14:26
    Du vet at b.la svensker har vunnet medaljer på de Dietmarprogrammene som ligger ute på nett? Smiley

    Nå låter det som at svensken (regner med du mener Olof Wiklund) tok en medalje kun fordi han foran det aktuelle mesterskapet trente Dietmarprogram. Nå kan det faktisk väre så at Olof hadde tatt medalje uansett hvilket program han anvendte i forkant. Jeg vet dette er som å banne i kirka, men det fins faktisk flere veier til Rom. Olof skiftet treningsopplegg på et gunstig tidspunkt i sin karriere og valget falt på Dietmar da dette var noe han ikke hadde prövd för. For han ble dette en stor suksess, men man trenger ikke väre rakettforsker for å tenke ut at denne fremgangen likesågodt kunne ha kommet om han hadde byttet til et annet gjennomarbeidet program. Siden du nevner svensker her så må jeg også få nevne at det fins ganske så mange svensker som vinner medaljer internasjonalt år etter år både på junior og seniorsiden som aldri har lagt sin hånd på et Dietmarprogram. Og da mener jeg selvsagt dopingfrie utövere om noen skulle tro det motsatte.

    Jeg synes Dietmar er en ekstremt bra trener og det ligger 1000-talls timer bak utformingen av hans program. For hans löftere som har oppfölging og persontilpassede program så er dette selvsagt optimalt, men jeg synes det er skremmende å se hvilken status hans generelle treningsopplegg har fått. Sett ut i fra så virker det som (korriger meg gjerne om jeg tar feil) om alle (ja jeg setter det på spissen nå) nybegynnere som kommer til en norsk styrkelöftklubb får et ferdig utformet Dietmarprogram i handen. Om noe ikke fungerer så bytter man til et annet Dietmarprogram. Får man stor fremgang så er det fantastisk (hvilken nybegynner som helst får i 99% av tilfellene fremgang den dagen han/hun begynner å trene etter et utformet, gjennomtenkt program). Hvor har det blitt av pröving og feiling, kjennskap til egen kropp, hva fungerer for MEG og hva fungerer ikke for MEG, tenke selv, ta ansvar for egen utvikling? Dietmar fungerer for veldig mange, men det betyr ikke at det ikke hadde fungert like bra eller bedre på en annen type opplegg/treningsfilosofi.

    Som Ivrig Pingle skriver hadde utöverene i frekvensprosjektet konstant oppfölging av Alex, for "mannen i gata" å bare hoppe på et slikt type opplegg og forvente fremgang fordi testpersonene har hatt det er jo som å tro på julenissen og påskeharen på samme tid. Har man ikke selv evnen til å evaluere sin egen trening og heller ikke har en kompetent person som f.eks Kirketeig i bakhånd så tror jeg (ja jeg) at man aldri klarer å komme seg lengre enn til et visst nivå för det stopper opp.
    Honnr gitt av : ToneB, 01. mai 2010, 15:21
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 29. mars 2010, 15:19
    Uansett så synes jeg Wilks er tull å bruke i styrkeløft. Hvorfor prøve å sammenligne alt mulig? Hvis en på 75 kg vil slå en på 150 kg så kan han på 75 kg løfte mer enn han på 150 kg. Og skal han klare det bør han gå opp litt i vekt Smiley Slik har Gud skapt oss uansett om vi liker det eller ikke. Den første over mål i sprint er den som vinner. Man får ingen sympati om man blir tregere av å være feit. Så hvorfor prøve å sammenligne i det hele tatt. 

    Bla, bla, bla Einar.... Det e bare min subjektive mening og selvfölgelig er det fölelser innblandet. Uansett Wilks, andre poengtabeller eller hva andre måtte mene så kommer jeg alltid til å synes at 3x kroppsvekt er bedre enn 1,9x kroppsvekt. Uansett om det er i böy, benk mark eller sammenlagt, that's just my cup of tea  Smile
    Honnr gitt av : haraldaa, 29. mars 2010, 15:46
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Fasiten 29. mars 2010, 14:34
    Det er mye med Wilks som ikke er rettferdig synes jeg. Om en löfter i 75 kg klassen tar 3x sin kroppsvekt (225 kg) i benk, får han 160,3 poeng. En löfter på 150 kg må bare ta 290 kg for å få 160,4 poeng. Med andre ord må han kun löfte 1,9x sin kroppsvekt.

    Er da denne 150 kg tunge löfteren en bedre styrkelöfter enn 75 kg löfteren? I fölge Wilks JA, i fölge meg (og forhåpentligvis flere) NEI!
    Honnr gitt av : buajoa, 29. mars 2010, 14:42
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.