Det var for øvrig mange bakdeler der som var svært fordelaktige når det kom til å imponere undertegnede!

Det var mange fordelaktige bakdeler ja. Det har skjedd store endringer i sporten siden jeg la opp i 2003. Antall damer med enormt fordelaktige bakdeler har økt dramatisk, og det er haugevis med gutter med hipster-look som drar over 250 i mark.

Einar, traff du hun som gikk rundt i lokalet og delte ut kjærlighet på pinne og spurte "vil du ha kjærlighet"? Hun luktet litt alkohol, men det er mulig hun hadde spist kjærlighetene med romlikør. Hun påstod at hun bare tilfeldigvis hadde kommet innom og ikke visste noe om styrkeløft, men jeg tror hun var leid inn av NSF.

Hun spurte meg om jeg forstod noe av hva som foregikk, og jeg sa ja, og at jeg hadde konkurrert tidligere. Da gransket hun meg fra topp til tå med blikket, opp og ned flere ganger, og avsluttet med å si "Hva slags kategori er du i"?

Markløft - bredt grep, med reimer
(2 RM = 222.5kg, 3 RM = 250kg)
3 x 140kg   
3 x 180kg   
3 x 180kg   
3 x 180kg   
simulerte rykk her - prøvde å shrugge og dra stanga litt opp på kroppen

Du skulle ha kastet deg under stanga og håpet på det beste. Trippel på 250 i rykk!

Chrome refererer til deg som et "ikke-objekt".

Ja da bør man  nok være forsiktig. Har hørt om noen av dry fast'erne som hadde problemer med dette, men i følge noen så var svaret å drikke en "alkalixer" drink før fasten. Vet ikke om det er noe i det eller om det bare er tilfeldig.

Fra http://www.theinterstellarplan.com/

"FINAL SUPER ALKALINE ELIXIR BEFORE TAKE OFF
AND UPON LANDING:
1 lemon, 1-2 oz Apple Cider Vinegar,
2 TBS Baking Soda,
8 drops Pure Fulvic Minerals, 1qt Water.
 
*This produces super alkaline state, dissolves any dormant kidney stones and flushes and protects the kidneys."

Hmm, jeg sjekket på NKF sine sider, og der står at er man over 180cm blir det +8 kilo, altså at jeg kan være 88kg på scenen? Kan det stemme?

Hvis du er 181 cm så blir det 89 kg, og hvis du er 182 cm på blir det 90 kg (høyde - 100 + 8).

Morsomt forslag men tviler på at innehaver synes om den slags.

Einar og jeg har en intensjonsavtale som går på at det er jeg som tar meg av Fasten. Det fungerer helt glimrende.

Hvis man tar bort "i"en i Fasiten så blir det "Fasten".

Spennende å følge de forskjellige tingene du tester ut.

Noen andre opplevelser med fasten?

I motsetning til vannfaste eller andre typer faste hvor man kun drikker forskjellige "cleansing" ting og tang som i Master Cleanse (vann/sitron/ønnesirup/cayenne), så opplever jeg nesten null sultfølelse, og ingen cravings. Det sier mange andre som tørrfaster også. Dehydrering fører også til at man kommer i ketose raskere. Det beste er nok å allerede være i ketose når man starter tørrfasten. Da føles det enda lettere. Man føler seg jo typisk litt halvdårlig i tidsrommet fra man stopper carbinntak til man er i ketose.

Dagen etter at jeg stoppet fasten så spiste jeg litt havregrøt, og da ble nesa helt tett i løpet av noen sekunder. En eller annen reaksjon på havre kanskje. Det betyr ikke nødvendigvis at det ikke er bra for meg, men sensitiviteten ser ut til å være kraftig forhøyet etter en slik faste.

Det er nok en ganske vanlig oppfatning at man nesten garantert kommer til å stryke med etter ca 3 dager uten inntak av væske, men så enkelt er det ikke. Kjenner til flere som greit har gjort 5-7 dager, og på et tørrfaste-senter i Russland så gjør mange under tilsyn 10+ dager.

 

I dag trente jeg med 50 i bøy og 70 i mark. Det var ganske lett. Føler meg veldig strek nå! VEldig strek!!!1

Kanskje de tilbyr seg å betale erstatningen med steroider. Gir myndighetene en god pris på varene.

Ferdig med 67 timers tørrfaste ("dry fast"). Dvs totalt avhold fra all mat og væske i nesten 3 døgn. Det gikk helt fint. Følte meg sliten på dag 2, men dag 3 gikk veldig lett. Ingen cravings, nesten ingen sultfølelse, og var nesten ikke tørr i munnen selv med 0 inntak av væske.
Har pusset tennene uten vann, og ikke dusjet, slik at kroppen ikke skal ta inn noe vann på den måten. Ved vasking/dusjing/bading så drar kroppen inn væske gjennom huden.

Trente første økt i dag på 14 uker. 40 kg i bøy og 60 kg i mark. Meldte meg inn på Sats på Solli igjen. Kona har også startet der. Når jeg trente så var jeg 60 timer inne i tørrfasten, men det gikk helt fint.

Tror de er oppe i 800  milliarder nå.

Gratulerer med overstått utflytting. Selv så har jeg flyttet en gang i løpet av en 13 års-periode, og så 8 ganger de neste 6 årene 

Hei Jan.

Bikram Yoga. Hvorfor/hvorfor ikke?
Varmetrening har jeg alltid likt.

Har du noen erfaring med dette?

Ja jeg har prøvd det og synes det er helt okay. Ser ikke noen grunn til å ikke gjøre det så lenge man liker det. Det er litt mer sånn drillsersjant-stil på klassene sammenlignet med annen type yoga. De påståtte effektene av den ekstra varmen har jeg en sunn skepsis til, men igjen så tror jeg ikke det spiller noen rolle hva de hevder så lenge man selv føler at man får noe ut av det. Test det.