Til deg på diett

http://www.youtube.com/user/EpicMealTime#p/u/15/FCxFn3sAw68

(I følge matpådata er 1grillpølse +1 fint pølsebrød 232 kcal.)

Det er mulig, stoler ikke helt på noen av disse internett artiklene igrunn

pølse 626 kcal? det må være feil. En big mac inneholder jo 500kcal. rart at en liten usell grillpølse skal inneholde 126 kcal mer.

haha 42......kcal ja. Han må ha spydd litt etterpå

Hørtes rimelig solid ut det måltidet ditt. Men hva tenkte du på da du tok en proteinshake etterpå?? haha

Jeg var rundt 16-17 år og på min livs første bulk, tenkte ikke i det hele tatt igrunn

68*626 = 42'568kcal

En kar har spist 68 pølser
http://www.dinside.no/842513/spiste-68-polser-paa-10-minutter

En pølse inneholder 626kcal
http://www.side2.no/helse/article2904856.ece

Anbefaler deg å sjekke ut Epic Mealtime på youtube, der er det mye syke og morsomme måltider som blir laget og spist

Selv har jeg presset ned 1kg flintstek med potetsalat (vet ikke helt hvor mye, kansje 200g) og en salat med div grøntfor og pasta på litt i overkant av 2kg i ett måltid + proteinshake etterpå, hehe =)

low-life

diett-fail

dama og godis

nakken er bedre.. fått teip på tricepsen.. =)


haha, greit harry start.. film fra en 4 år sia :p
http://www.youtube.com/watch?v=UssaedUx1L4&feature=channel_video_title

Artig film med bra løft =) Stussa imidlertid litt på at du var født 26.08.07

Urgot!

rotteblod

Nei altså, djupna føler eg er fin, klarer djupare også med den teknikken eg har no, men angåande det å få knea bak tærne, då må eg kompensere med å legge meg lengre fram me skuldrane.. Det føler eg vert feil :/

Ok, men det er jo gull Tror du kan løse problemet med å få knærne bake tærne ved å eksperimentere med beinstillingen, litt bredere, vinkle føttene mer utover evt. Det gjør at vekten blir fordelt annerledes på kroppen slik at du ikke må lene overkroppen frem idet du går ned for beholde balansen. Du får uansett ha lykke til, blir spennende å følge med på treningsloggen din

Og kriteria for eit "styrkeløft-godkjent" knebøy er?

At man kommer ned i en dybde hvor hofteleddet er lavere enn kneleddet.

Dette er en pen godkjent bøy:


Ikke så relevant å bry seg om slikt om man ikke driver med styrkeløft, bare tenkte å nevne det ettersom du skrev at du hadde problemer med å komme lenger bak. Da tenkte jeg at det var dybde du mente, men er mulig jeg misforstod deg og det ikke var dybde du snakket om. Var en veldig pen bøy i filmen uansett =)

Tips mottatt med stor takk
men ang. bøyen, så slit eg med å kome lenger bak. då faller eg bakover, evt kjem for langt frampå med ryggen ;s
any ideas?

Sett beina mer fra hverandre og evt vinkle knærne litt mer utover for å kunne bryte pararell (komme dypere). Hadde vært kult å sett hva du kunne løftet i et "styrkeløft godkjent" knebøy

Å vinkle føttene litt utover slik at knærne og går den veien og ikke rett frem hjelper, dersom du ikke allerede gjør det.

BUMP! Ingen som har noen tanker om dette? Eller tanker om andre gode styrkeprogram for en som vil ned en vektklasse, men beholde det som er mulig?