Hvor mange her inne er det egentlig som mer eller mindre konsekvent prøver å gjøre dagens WOD?

Vet at det finnes et lite miljø oppe i nord.....men regner med at det finnes en del andre som holder på på egen hånd?

Bare nysgjerrig,

D

Heh,

Jeg la meg på samme oppsett - og endte opp med ganske nøyaktig samme tid.

Rom for forbedring, helt klart.

Godt å se flere som har fått opp øynene for Crossfit! 

Vi er flere som trener med kettlebells - i skjul

Om man bor i en gjennomsnittlig leilighet er vel kettlebells noe av det mest praktiske treningsredskapet man kan ha liggende for å få lurt inn noen flere økter i en ellers travel hverdag.

Crossfit er vel passe alternativt.
Et besøk på www.crossfit.com burde gi god inspirasjon til alternativ trening.

Jeg støtter vedkommende som nevnte rykk og støt, men her er det ganske viktig at teknikken er på plass. Om du ikke har noen til å korrigere deg, ville jeg prøvd overhead squats og power cleans - et "fullkroppsprogram" i seg selv.

Ellers er markløft med rykkgrep fra blokk (du på blokka) en sikker vinner. Siden noen begynte å namedroppe coacher kan det jo nevnes at Charles Poliquin, som har trent olympiske medaljevinnere i 12 forskjellige sporter, har denne som sin favoritt.

Hvis du kikker litt rundt paa diverse treningsfora, vil du finne at Mark Rippetoe og Lon Kilgores "Starting Strength" er anbefalt paa det sterkeste. Trolig den eneste boka om trening du trenger paa en stund.
 

Helt klart.

Imidlertid står det ikke like mye respekt av alle svarene hans.

I "Tidsskrift for den Norske Lægeforening" (www.tidsskriftet.no) kan man finne en del artig om denne dietten, blant annet noen rapporter fra norske medisinske forskere. Jeg velger å sitere Torolf Moen, som konkluderer med at "D'Adamos lære må oppfattes som useriøs og uten vitenskapelig fundament".

Begynner å bli en stund siden jeg leste disse disse rapportene nå, men jeg husker at en av dem sammenfattet boken om blodtypedietten slik:
"Den har rett i at alle kvinner kommer i overgangsalderen, og at alle mennesker, uansett blodtype, kan få dårlig mage....og der stopper det vel."