Hei!

hva er forskjellen mellom vanlig benkpress  og skrå benk, hvilke muskler blir innvolvert i skrå benken. 

Hei!
kan noen svare meg på hva forskjellen på whey protein og whey tech er?
hva er i så fall best?

nei vanskeli å si om capochinoen  gir noe efekt på treningen.
Å når det gjelder mat vanene mine så er de veldig faste ( hver 3 time) å ingen små spising  heller mellom noen måltider , har helleer  ingen sukker hunger på kvelden. spiser protein holdig mat   og tar protein shaker før trening. drikker  kunn vann. og jeg skjeier kunn ut i helgene. ( svært skjelden drikker jeg alkohol) 

Jeg drikker capochino, kansje 1-2 kopper om dagen er dette veldig usunt, legger jeg på meg av dette tro?

 hva slags bi virkninger har kaffe?
Jeg er ute etter å få fart på fettforbreningen.
( jeg spiser sunt og regelmessig. går turer og trener fast 3 ganger i uka)

 hva slags bi virkninger har kaffe i forhold til trening.??

 Jeg har lest at det er bra med kaffe (kofein) i forhold til trening, tror det kansje var i forhold til å få fart på forbreninge oxo men husker helt.  Dette leste jeg et sted i jungelen av måter du skal spise før og etter trening,
er  jo mange nettsider å  lese om slikt på og selvfølgeli har jeg glemt hvor jeg fant det. og hva det stod.  Kansje du hvet nøyaktig hvor jeg kan finne igjen artikelen, eller kansje du kan  forklare meg hva dette er bra for
Skriv gjerne litt om når man burde innta kofeinet. for å få bra efekt av det.

 hilsen bubban
                                           

 
Hei, er det noen som hvet hvor jeg får kjøpt styrkeløftbelter??