Visning av honnrposter for Lars E.
Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • 1  Treningsforum Crew / Recycle Bin / Sv: Miriam; kampen mot kiloene og NSM(W) 2013! 25. oktober 2012, 14:12
    Stå på Miriam,du kommer til å bli knallgod i strongwomen Smiley
    Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 25. oktober 2012, 15:42
    2  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 04. oktober 2012, 21:45
    Er det pliktig oppmøte for oss "damer" på fredagen?
    Vi vil jo ta hensyn til de som ikke har mulighet til å møte på fredagen:-) vi prøver bare å ikke få for mye styr på konkdagen;-)
    Honnr gitt av : Kikki, 04. oktober 2012, 21:49
    3  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 24. september 2012, 19:29
    En liten glad nyhet....Det blir kun rett frem i yoke! dvs ikke vending Smiley
    Honnr gitt av : Kikki, 24. september 2012, 20:59
    4  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 20. september 2012, 15:31
    Litt mere info om stevnet Smiley

    I år er det nye stokker,yoker og farmers,dvs ingen vil ha mulighet til å teste utstyret! det er heller ikke laget ferdig enda!
    Har også bestilt noen nye stein Smiley

    Mere info kommer fortløpende Wink
    Honnr gitt av : Espen Bøs Aune, 20. september 2012, 15:33
    5  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 19. september 2012, 11:55
    Hei igjen

    Det blir farmers og ikke frame Smiley Jeg har senket stokken i -105kg til -90kg nivå! Dette pga lav interesse for 105kg iår,derfor må 105kg guttene virkelig stå på for å ikke bli grusa av -90kg Smiley

    Dette opplegget blir kun iår da arr av wsm velger å legge stevnet på samme dato.Veldig kjedelig for utøverene som jeg mener må tas hensyn til først da det ikke er mange stevner for disse klassene.

    Jeg har veldig troa på -90kg iår,helt vilt hvordan denne klassen øker for hvert år og ikke lenge til nivået er oppe til internasjonalt.

    Jeg beklager litt frem og tilbake på vekter men det ble sånn pga wsm!

    Iår blir det knall bra stevne i -90kg og med damer som kjemper om VM billett og 105kg gutta som må gi gass for å holde -90kg gutta unna!

    Gleder meg Smiley

    Ta kontakt om noe er uklart!

    Lars
    Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 19. september 2012, 15:22
    6  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 19. september 2012, 12:00
    Rykteliste

    -105kg
    Jon Einar Haugland - KST
    Mr KO (høyst tvilsom) - KST
    Lokomotivet
    Rein Thomas Søyland - Gymmen Strongman Team
    Morten Aamodt  - Gymmen Strongman Team
    Håkon Haugland KST
    Lars E Nilsen KST
    Kai Kai KST

    -90kg
    Hans Jørgen Rulffs - KST
    Runar Andersen - KST
    Svein Erik Haugland - KST
    Loyd Kaaland - KST
    Kjartan Andreas Nygård
    Mattis Bjorheim - Gymmen Strongman Team
    Stian Lønnum Thue - Gymmen Strongman Team
    Rick Henry Eskeland - Gymmen Strongman Team// city gym
    Frode Øie - Gymmen Strongman Team
    Torbjørn Farmen kvelde sterkmannklubb
    Roger Kvasnes Kvelde sterkmannklubb
    Tim Enersen
    Yngve Raknerud
    Reymond Rabben
    Florian Z. Aresvik
    Kai E. Lyngvær
    Magnus Ødegård
    Andreas Valand
    Steffen Jensen

    Damer
    Lise Gangstad
    Elisabeth Hjørnevik
    Anniken Laberg
    Martine Solberg
    Luna Anette Løndal
    Honnr gitt av : Kikki, 19. september 2012, 12:07
    7  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 10. september 2012, 13:22
    INFO UPDATE:10.09.2012


    Norges Sterkest Mann (-105 kg & -90 kg), og Kvinne

    20. oktober kl. 14:00 - Odderøyhallen, Kristiansand.



    Nå er det ca. 5 uker igjen til Strongman-NM går av stabelen! - Her kommer informasjon om påmelding, overnatting, bankett, øvelsene.
    Nytt i år er at vi kårer "Norges Sterkeste Kvinne", hvor vinneren får deltakelse i VM som skal avholdes i Finland 23-24 november i år.

    Her vil det meste (fly og overnatting) dekkes av arrangøren "United Strongmen" (www.unitedstrongmen.com).

    PÅMELDING:
    I år kjører vi et fellestilbud for overnatting og deltakeravgift. Hotellet er Yess Hotel i Kristiansand, som ligger øverst i Kvadraturen (sentrum, Tordenskjoldsgate 12, 4612 Kristiansand S). Hotellet har spesialisert seg på gode senger (noe vi mener er viktig), tilbyr god frokost, og ligger i gang-avstand til Odderøyhallen hvor konkurransen skal være. Se mer om Yess her: www.yesshotel.no


    Alle som ønsker (utøvere, fans, familie og venner) er velkomne til å booke overnatting på dette hotellet fredag til søndag og benytte seg av rabattprisene.


    Deltakeravgift + Hotell for én natt:

    Enkeltrom: 900,-
    Dobbeltrom: 1000,-
    Trippelrom: 1200,-

     

    Deltakeravgift + Hotell for to netter:

    Enkeltrom: 1500,-
    Dobbeltrom: 1700,-
    Trippelrom: 2100,-

     

    Dersom noen ønsker flere overnattinger, så ta kontakt.


    Kun deltakeravgift: kr. 350,-

     

    Kun Hotell (per natt):

    Enkeltrom: 600,-

    Dobbeltrom: 700,-
    Trippelrom: 900,-

     


    NB! ALLE KST-medlemmer betaler ikke deltakeravgift!

    Riktig beløp settes over til KST sitt konto-nr.: 6302 05 07618.

    Dette gjelder altså beløp for både påmelding og eventuelt hotell. Vi registrerer navn og rom-type til hotellet.

     

    Etter innbetalt beløp, må mail sendes til kst1@live.no med følgende informasjon:

    Navn, fødelsdato, sted eller klubb man ønsker å representere, klasse man ønsker å delta i, telefonnummer eller annen kontaktinformasjon, rom-type dersom man skal bo på hotellet.

     

    Påmeldingsfrist og avmelding:

    PS: Påmelding til konkurransen og hotellet er bindende med mindre man gir beskjed innen mandag 15. oktober kl. 1200. Etter dette refunderes ikke innbetalinger.

     
    Dersom man melder seg på konkurransen etter mandag 15. oktober kl. 1200, så øker deltakeravgiften til kr. 400,-

    Hotell må man selv bestille etter mandag 15. oktober kl. 1200.

     
    INNVEIING og KONKURRANSEGJENNOMGANG:
    Innveiingen vil skje på Yess Hotel fredag fra kl. 18:00 til kl. 20:00. Obligatorisk konkurransegjennomgang og informasjon vil holdes samme sted kl. 20:15. Det er ikke aktuelt med innveiing på lørdag.

    Lørdag 20. oktober oppfordrer vi utøverne å være på plass i Odderøyhallen fra kl. 12:30, og senest kl. 13:00.

    BANKETT:
    Vi jobber med å få på plass en felles bankett på et eget sted i byen på kvelden etter konkurransen, med god mat til en grei pris. Dette vil vi komme tilbake til.


    PS! DOPINGTATTE UTØVERE SOM SONER DOM I HENHOLD TIL NIF, HAR IKKE ANLEDNING TIL Å DELTA I KONKURRANSEN!
    Honnr gitt av : Kikki, 10. september 2012, 13:28
    8  Trening / Strongman / Sv: NSM-105kg -90kg og damer 2012 07. september 2012, 13:14
    Om ikke P@L protesterer vilt så blir øvelserekkefølgen som følger Smiley

    Stokk

    Farmers/frame

    Dekk

    Stein

    Cut

    Yoke

    Mark
    Honnr gitt av : Tim_ene, 07. september 2012, 14:29
    9  Trening / Strongman / NSM-105kg -90kg og damer 2012 26. juni 2012, 16:24
    Hei Smiley

    20 oktober kl 14 er det klart for nok ett Norges sterkeste mann -90 og -105kg i Odderøyhallen som de siste årene.

    Nytt iår er at det vil vil arr Norges sterkeste dame samme dag. Vinneren her vil få VM billett til Finland 23-24nov,alt inklusivt,flybillett overnatting osv.

    Mere info vil komme ettervert ang overnatting etc

    Håper mange vil komme og kjempe om den gjeveste tittelen i Norge! Smiley

    Mvh
    Lars og Per

    Øvelsene slik det ser ut per dags dato

    Damer-90kg -105kg

    Stokk
    50kg/100kg for reps,helt ned

    Farmers 10-15m/vending
    70kg/120kg

    Dekk
    4flipp,evt 6flipp

    Stein -90kg -105kg,høyde 115-120cm

    100kg-120kg-140kg-160kg-170kg
    Damer
    60-70-80-90-100kg[/b]

    Cut

    Yoke
    160kg-320kg

    Mark
    100kg-220kg for reps



    Som dere ser så utgår powerstairs

    Rykteliste
    -105kg

    -90kg

    Damer

    Honnr gitt av : PG, 25. august 2012, 11:07
    10  Trening / Strongman / Sv: Norges Sterkeste Mann 2012 22. april 2012, 13:14
    Skuffende at en nettside som har slagordet" Norges største nettside innen kraftsport" ikke klarer og skrive et eneste ord om kvalikken som var i dag. Det er vel ikke så veldig vanskelig og ordne en avtale med noen som er og ser på som kan skrive litt for dere? Og spar meg for at dere var opptatt med Oslo Grand Prix.
    http://www.iform.no/pub/art.php?id=2552
    Honnr gitt av : RkD, 22. april 2012, 15:00
    11  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste! 26. mars 2012, 23:00
    Garantert norges sterkeste i -105 til neste år!
    Jasså:-)hehe
    Honnr gitt av : NKS, 27. mars 2012, 01:45
    12  Generelt / Loggbok Online / Sv: Jørgen skal bli sterk- NSM kvalikk neste! 26. mars 2012, 23:11
    Seff har vi troa på deg!!! Smiley
    Honnr gitt av : Auk89, 26. mars 2012, 23:16
    13  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E "De gamle er eldst" 24. februar 2012, 14:18
    Er du våken?
    Ikke noe særlig men kommer seg nå:-)
    Honnr gitt av : Biffboy, 24. februar 2012, 14:20
    14  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E "De gamle er eldst" 24. februar 2012, 09:01
    Det var bare hyggelig å ta turen til Arendal og gjør det gjerne igjen! Smiley iforhold til fatgripzen så er nok en duett det beste men i tripple sammenhengende blir nok det for mye arbeid! Smiley

    Etter mine sitat så har telefonen vært glødende og vært flere våken netter og ustanselig mase fra trøndelag,så ser ut til at almenheten ikke er klare for denne type fakta som er blitt forsket frem i lang tid Smiley
    Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 24. februar 2012, 09:17
    15  Generelt / Loggbok Online / Sv: Lars E "De gamle er eldst" 22. februar 2012, 15:43
    Hei Lars E.

    Du har mye trenings erfaring og konkurranse erfaring, til og med vert med i WSM.
    Jeg har nå lenge lurt på det med den kjappis en, helt siden du logget den 22 okt 2011
    Har jeg prøvd å få til en kjappis rett etter hver treninga, det er mange ganger vanskelig etter som samboer trener på et annet sted what
    Er det mulig å utføre denne kjappisen alene eller må man være to?
    Hvor raskt bør man ta kjappis etter trening?

    Hadde vært fint om du kunne hjelpe meg med disse spørsmålene.

    MVH
    Fortvilet

    En kjappis er best i duett og kan ventes med til begge er tilbake fra trening!!
    Jeg sjønner ikke helt hvorfor du har vanskligheter med dette da du tydligvis har gått til innkjøp av extrautstyr også(fatgripz) med dette utstyret ligger alt til rette for en liten og lett kjappis:-)

    Gi gjerne tilbakemld på hvordan dette går!
    Honnr gitt av : Morten Halvorsen, 24. februar 2012, 09:17
    Sider:
  • 1
  • 2
  • ...
  • 9
  • 5 mettende mellommåltider

    Kosthold28.04.2021192

    Sunn og kjapp mat på farten.

    Kardio eller styrketrening først?

    Trening27.04.2021353

    Hva bør du trene først for optimal effekt?
    Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
    Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

    Et varmt bad forbrenner fett

    Trening03.03.2021397

    Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.