Dana viste nok hva han gjorde når han signa Brock. Ved hjelp av den sedvanlige UFC hype'n fikk de masse oppmerksomhet fra wwe fans og fra folk som ikke hadde noe forhold til mma fra før. Mer fans og mer oppmerksomhet er jo bra men det blir slitsomt når mange ikke klarer å skille hype fra virkelighet. Brock ble champion, og all cred til han for det. Men han fikk en lett vei, og det viste seg så fort han møtte skikkelig motstand at han manglet mye på å være det hypen påstod han var; det neste store i mma. Når man ynker seg så fort man får et par på trynet er kanskje bryting mer passende enn mma. Dette er ikke ment for å rakke ned på Brock fanboys. Dere vet jo hvem dere er.

For bein : bulgarske utfall anbefales.

Hvis du gidder å søke litt på forumet her, så finner du nok den info'n du er ute etter. Bla er det en tilsvarende tråd lengre ned på siden.

Det er vel ingen tvil om at Cain kan slå. Men Brock fans brukte denne google saken for å latterliggjøre Cain før denne kampen. Tror ikke de ler så høyt nå. Forøvrig kommer pillow hands fra kampen mot Kongo (tror jeg det var) hvor Cain satt i mount og slo uten å klare å avgjøre kampen.

www.google.com, tast inn pillow hands og da får dere frem han som knuste Brock. The myth is over. Delilig. Hjelper ikke å være svær når man ikke kan ta et slag vettu...

Det kan være at Eiriks teknik i den videon ikke er optimal men allikvel mye bedre enn den teknikken man ser rundt om kring. Jeg har sett "instruktører" lære bort denne med max bevegelse i korsrygg, og med rulling i korsryggen på vei opp. (selvfølgelig samme instruktør som lærte bort rygghev med "rulling").

Det er ikke mange som kjører sittende roing riktig nei. http://www.youtube.com/watch?v=P7rrcJEfDBw#noexternalembed

Drømmehagen?

Bein kan jo fint trenes med hantler, utfall eller bulgarske utfall.

Jeg hadde samme problemet og erstattet med bøy med bulgarske utfall. En god erstatning etter min og mange andres mening. Eller du kan prøve frontbøy.

Da tenker jeg på boka til Eirik Sandvik. Kan den anbefales?

Neida, kjeften går i ett her. Har ingen problem med å innrømme at jeg tok feil. Beklager. Men jeg synes fortsatt spørsmåla dine var n00b'ish i forhold til form og styrke. 

Det jeg reagerte på var at du sa du dro 230 i mark (og du veier bare 80kg), bildet viser bra form og en som tilsynelatende har trent en del samtidig som du stiller spørsmål som en komplett nybegynner/n00b. Men ikke vet jeg...

Dette viser bare at alle her på forumet som mener at Haugen heller burde satset på MMA (på grunn av sin styrke), har bommet totalt.

Her fikk en mann, som er mye sterkere enn Haugen, regelrett juling..!

Nettopp. Styrke alene holder ikke. Det så vi nå (og det vil vi nok se når Haugen møter bedre motstand) Og de som har ment at strongman kardio vil funke i mma så jo at det ikke var tilfelle. Pudz var jo lilla i trynet midtveis i første runde.

Sukk, hva skal man si. Boddybuilding...