for E. Nygård
  Visning av honnørposter for E. NygÃ¥rd
Sider:
  • 1
    		•
    1  Kosthold / Kosthold og Ernæring / Sv: FÃ¥r jeg i meg nok næring til Ã¥ vokse maksimalt? 09. juli 2007, 13:40
    Takk for oppriktige svar.

    Jeg har vært overvektig siden jeg gikk på barneskolen. I de sene tenårene veide jeg opp mot 160 kg. Jeg var deprimert, svak og i helt elendig form. Da startet kampen mot fedmen, og jeg gikk ned 60 kilo på relativt kort tid. Jeg avbrøt slankingen etter ordre fra lege.
    I en periode avskydde jeg mat av frykt for å gå opp igjen, og jeg har nok på grunn av dette utviklet en form for anoreksi.

    Det som forundrer meg når jeg ser deres reaksjoner, er hvordan jeg overhodet kan ha vokst noe som helst siden jeg startet å trene med vekter for noen år siden. Armene har vokst fra 36 til 46 cm, eller fra 16 kilo til 32 kilo treningsvekt. 1RM i benk har økt fra 50 til 110. (Prøvde 110 i går og lyktes.)
    Jeg har egentlig doblet i de fleste øvelser. Så jeg tenker nå med ergrelse på hvor store økninger jeg kunne fått med et bra kosthold.

    Men nå skal jeg ta meg sammen, jeg skal lytte til dere og gradvis oppjustere kalorimengden.
    Tusen takk for kommentarene. Dette har vært rene vekkelsesmøtet for meg.

    PS. til Mihoe og betongmannen:
    Takk for at dere ga meg en god latter.
    Grin
    Honnør gitt av : OysteinFurnes, 27. juli 2007, 12:48
    Sider:
  • 1
    		•
    Siste saker fra forsiden

    Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

    Kosthold10.08.2021313

    Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

    5 digge middager med cottage cheese

    Kosthold09.08.2021270

    Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

    4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

    Trening08.08.202146

    Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

    5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

    Kosthold29.06.202144

    Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

    5 fordeler med stående leggpress

    Trening28.06.202153

    Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
    Powered by Bootstrap 3.0
    Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines