Heisann, jeg har to spørsmål til dere erfarne bodybuildere.

1) Er det dumt og gå i badstu etter at man har trent?

2) Er det en form for overtrening å oppnå "muskelverke" dagen etter at man har trent?

Jeg håper at noen kan svare meg på dette siden dette er ting jeg gjør og får etter jeg har trent.

er det noen steder på nettet der de selger billig trenings utstyr? vurderer sterk og bruke noen tusinger på eget treningsrom.

fikk det fra gymboken min at man bare har en type fiber.

i kroppen så kan man dele fibrene inn i to deler, 2-fiber (de som utvikler styrke), og fiber (kondisjons fiber), men det jeg lurer på er: kan de som har kondisjons fiber i kroppen utvikle store muskler? (kanskje litt innviklet spørsmål?)

på meg så syns de nederste bedre enn de øverste så, kanskje de er de sterkeste?
cabelcrunches var en ny øvelse som jeg ikke har hørt om før, har vel vært et forsøk.

hvordan klarer jeg å trene den øverste delen av magen? som dere ser på bildene er den nederste delen større en de to øverste, hvordan klarer jeg å få de likestore?

har en lignede skadde i tommelen, klarte å tryne på sparkesykkel ned en bratt bakke når det var nysnø, i fylla. har vært til forskjellige leger og har tatt røntgen, men ingen finner noe feil med den. legene sider bare: "tiden leger alle sår"..

jeg syns så store menn ser så "plastikk" aktig ut, vet ikke hvorfor men slik er det.. kanskje fordi jeg ikke kan tenke meg at det går ann å bli så stor..

hmmm sitter i dette øyeblikk og får det samme anfallet som du beskriver i venstre bein (nærmere bestemt, litt over kneskåla).. det er ikke noe vondt men bare ubehagelig.. men det går over med engang jeg reiser meg opp eller tar på kneet.. merkelige saker..