Generell statistikk - nitraM
Total tid innlogget: 2 dager, 19 timer og 41 minutter.
Innlegg totalt: 1 020 innlegg
Emner totalt: 92 emner
Antall avstemninger opprettet: 0 avstemninger
Antall avgitte stemmer: 33 stemmer
Tidspunkt for innlegg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
Tidspunkt
Mest populære forum basert på innlegg Mest populære forum basert på aktivitet
Kroppsbygging og Fitness 241
Åpent forum 190
Bilder av Medlemmene 114
Kosthold og Ernæring 80
Kosttilskudd 79
Informasjon om Treningsforum 51
Helse og Livsstil 35
Kampsport og Selvforsvar 16
Andre Treningsaktiviteter 15
Konkurranser og stevner 13
Treningsforum Open 0.7105%
Informasjon om Treningsforum 0.6895%
Kroppsbygging og Fitness 0.2475%
Andre Treningsaktiviteter 0.1610%
Helse og Livsstil 0.1409%
Konkurranser og stevner 0.1166%
Bilder av Fitnessutøvere 0.1075%
Kosthold og Ernæring 0.1057%
Åpent forum 0.0963%
Bilder av Medlemmene 0.0941%
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.
Disse kraftplantene og grønnsakene har mest proteiner i seg.
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?