RYP

Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > RYP

Sider:
1
2
...
7
Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
0 medlemmer og 6 gjester er inne på dette forumet.
	RYP -- FAQ -- Spørsmål og Svar « 1 2 3 »	Nammo	44	58508	13. januar 2008, 19:43 av Ivar Aasen
	treningsopphold under ryp	Flinken_20	0	1148	20. februar 2006, 16:54 av Flinken_20
	Skifte ut skråbenk med flatbenk med manualer i uke 5?	neven	0	1139	24. oktober 2006, 22:16 av neven
	Legge til dips + chins i grunnprogrammet? (RYP)	AFH	0	1745	21. desember 2006, 19:35 av AFH
	nedlagt	Inelille	0	1196	26. mars 2007, 20:32 av Inelille
	Nedtrekk og Roing feil?	Grønn	0	1845	21. august 2007, 20:42 av Grønn
	Grunnprogram før Ekstrem muskelvekst?	JoRFa	0	1610	15. desember 2007, 15:23 av JoRFa
	Måltidsprogram RYP	OyB	0	1573	20. februar 2008, 14:15 av OyB
	Bokse/kardio trening	nissa91	0	1568	03. april 2008, 22:00 av nissa91
	Miniprogram med mange repetisjoner og lav vekt før "RYP ekstrem muskelvekt"	VonZu	0	1498	04. mars 2009, 22:54 av VonZu
	RYP og mine mål	thommen	0	1359	06. mars 2009, 16:23 av thommen
	Hjelp med ekstra øvelser i RYP	haagiboy	0	1342	26. mars 2009, 14:09 av haagiboy
	FLYTTET: Graviditet og RYP	UpAndComming	0	1192	19. juni 2009, 10:05 av UpAndComming
	Kosthold ved RYP	afredrik	0	1477	14. september 2009, 20:59 av afredrik
	RYP VS. KREATIN	Sjakkaroni	0	1541	08. oktober 2009, 11:00 av Sjakkaroni
	RYP- Spørsmål	T83	0	1376	09. januar 2010, 05:18 av T83
	RYP + Krea alkalyn	nickvaage	0	1546	26. januar 2010, 14:26 av nickvaage
	vil det være noe effekt i treningen ved å dele opp programmet?	inZANE	0	1997	03. september 2010, 21:05 av inZANE
	Mitt RYP Program	inZANE	0	2589	20. september 2010, 20:07 av inZANE
	RYP Trening	Dettarav	0	2669	24. september 2010, 22:19 av Dettarav
	RYP Ekstrem Muskelvekst - alternative øvelser?	Humber	0	4678	12. desember 2010, 17:46 av Humber
	modifisert gammel ryp eller nye ryp?	BendikS	0	7242	29. desember 2010, 03:36 av BendikS
	Aktivitet utenfor RYP-programmet	GunZa	0	6820	22. februar 2011, 12:08 av GunZa
	Endring av øvelser i RYP	vidart	0	6270	06. januar 2012, 23:21 av vidart
	Ny med ryp øvelser	karley	0	5726	17. april 2013, 21:05 av karley
	Modifisert RYP - funker dette?	Signals	0	6836	19. februar 2014, 18:30 av Signals
	TN RYP Hvilke øvelser mener dem ???	kalle85	0	6916	30. oktober 2014, 19:06 av kalle85
	RYP + markløft?	Kroko	0	7653	31. mars 2016, 14:16 av Kroko
	RYP -trening	trespasser	1	4345	13. januar 2005, 19:20 av UpAndComming
	Stretching og uttøying	oxilo	1	1819	31. august 2005, 23:13 av guggen
	Kosttilskudd i RYP	Lkoddenes	1	1549	23. oktober 2005, 22:06 av Lkoddenes
	En uke treningsfri før man begynner på RYP?	Lkoddenes	1	1318	23. oktober 2005, 23:31 av Caepp
	Noen spørsmål angående RYP programmet...	Bar0nen	1	1600	19. november 2005, 09:37 av UpAndComming
	Modifisert ryp effekt mm	Nils2u	1	1610	23. desember 2005, 14:07 av Ørjan B.
	Hvilken kalkulator?	Celdiir	1	2023	18. mars 2006, 09:57 av The Rock
	Hjelp til endring av RYP grunnprogram	vegard	1	1465	06. mai 2006, 09:08 av vidart
	Får ikke så mye hvile i hvileuka.. Ta en ekstra uke?	Lkoddenes	1	1359	17. august 2006, 13:09 av Aktiv_af
	Ang. kalkulator på TN.no	neven	1	1892	25. august 2006, 16:14 av Aktiv_af
	Hvor finner jeg RYP EMV programmet?	Vanquish	1	1657	01. oktober 2006, 14:48 av bjørn`
	Skadet skuldra i hvileuka =(	Lkoddenes	1	1392	06. oktober 2006, 10:43 av bjørn`
	Grunnprogramm, med utbytta brystøvelse.	Helten	1	1576	20. oktober 2006, 09:41 av vidart
	Trenger svar i dag	peder...	1	1433	15. februar 2007, 19:36 av bjørn`
	Kunne noen laget ett RYP program for meg?	JCM	1	1675	07. mars 2007, 13:13 av Nammo
	Et par spm	BebigBeCut	1	1358	18. mars 2007, 23:53 av Baahh
	Oppvarmings-sett i uke 4-6	streetball	1	1447	22. mars 2007, 15:34 av vidart
	spm om oppsett av uker	BJJ_Maestro	1	1500	29. september 2007, 21:21 av bjørn`
	4 Splitt	WoundedBug	1	1717	19. oktober 2007, 15:54 av WoundedBug
	GP som standardprogram, hva mener du?	deluxe	1	1489	18. januar 2008, 19:36 av rallar
	Mat under hvileuke	Paven	1	1707	20. februar 2008, 13:22 av Børge A. Fagerli
	I hvilken grad kan man bytte om på øvelsene i RYP? [Vanling Benk]	Cudansam	1	1596	24. mars 2008, 10:19 av UpAndComming
	hvileuke	Mister	1	1565	03. april 2008, 21:51 av Espentho
	Hvileperiode (strategisk nedtrening)	Mehe	1	1690	09. april 2008, 18:17 av UpAndComming
	RYP ekstrem muskalvekst, feil kalkulator?	TykkPingle	1	1879	04. mai 2008, 13:18 av Erve
	Sydomsopphold midt i RYP grunnprogram?	12gauge	1	1773	09. desember 2008, 12:46 av webah
	Mangel på vekter - ikke mulig å følge riktig progresjon.	kjor1	1	1677	10. januar 2009, 18:42 av Jannycash
	RYP HVILEUKE	Sjakkaroni	1	1663	23. februar 2009, 00:18 av vidart
	FEIL I TECH NUTRITION SIN RYP-KALKULATOR !?	Sjakkaroni	1	2839	25. mai 2009, 01:57 av Montero
	Kan jeg mixe om på RYP?	Fredd5050	1	1451	12. juni 2009, 15:46 av Lex
	Hva betyr DB i Maks Forbrenning programmet?	tool-nes	1	1761	28. juli 2009, 15:38 av bjørn`
	RYP med splitt?	Harald_G	1	1521	02. september 2009, 10:46 av hanzyman
	Starte på RYP	armais	1	1579	08. oktober 2009, 14:22 av Piratequeen
	Nye RYP og repetisjoner	lobana	1	2049	24. april 2010, 23:39 av Bluebearworkout
	Mulig å erstatte øvelser / finne alternativer i RYP?	^Th0mas^	1	1933	29. juni 2010, 17:17 av Byggmestern
	RYP Belastning progresjon	Etle	1	2670	13. september 2010, 11:10 av Kims1991
	Kjøre droppsett f eks hver fredag?	Fismen	1	2702	16. september 2010, 22:04 av Fismen
	Nest siste uke på RYP. Har to spørsmål	Glagutt	1	3212	29. oktober 2010, 19:19 av Cutler1
	droppsett 2 siste ukene	inZANE	1	3068	15. oktober 2010, 01:44 av Ryū
	For lite bryst? og skuldre?	Martinez.	1	3147	31. oktober 2010, 01:48 av Zmurph
	bør jeg starte på nytt	javist87	1	3788	16. november 2010, 20:30 av Matsenator
	Effektivt øvelsesvalg ryp	Roscoe	1	4809	28. desember 2010, 13:19 av VP
	Spørsmål rundt RYP og mine målsettinger	U5	1	7589	21. mars 2011, 21:46 av Matsenator
	Ekstrem muskelvekst overkropp	Bjørn Havregryn	1	8515	21. mai 2011, 01:28 av Matsenator
	Begynne på nytt? Har feilberegnet 10 RM	Cyrux	1	7669	27. august 2011, 10:43 av The Fallen
	Ekstrem muskelvekst: Suksesshistorie og spørsmål om modifikasjon	bbk.	1	8007	20. september 2011, 20:44 av Matsenator
	Kan jeg kutte ut 4x4?	Nicht	1	7581	12. mars 2012, 17:27 av Johnny Puma
	dritt lei av oppsettet til ryp. Hjelp til endring av øvelser.	gerrardo	1	7476	15. februar 2012, 00:21 av sviske62
	Lite ryggtrening i nye RYP?	mannmedhjå	1	7151	08. mars 2012, 09:12 av yaeger
	En uke på ferie - utsette pausen i RYP grunnprog.	tjukkisen	1	7202	15. april 2012, 21:01 av froggy
	Spørsmål og kommentarer angående RYP	Geriljakardio	1	7098	15. april 2012, 20:58 av froggy
	rart??	serendipity37	1	6823	31. juli 2012, 10:56 av Number1