|
Tittel |
Startet av |
Svar |
Visninger  |
Nyeste innlegg |
| 0 medlemmer og 6 gjester er inne på dette forumet.
|
|
|
STICKY : Link til ulike 5x5-oppsett.
|
UpAndComming
|
13
|
31729
|
16. februar 2013, 16:51
av Eirik_84
|
|
|
Sticky : Litt mer om 5x5 programmer
« 1 2 »
|
Celdiir
|
16
|
40700
|
10. desember 2012, 23:25
av Xierion
|
|
|
|
FLYTTET: Spm om reps og set (dumt spm igrunn)
|
UpAndComming
|
0
|
1091
|
29. juli 2009, 08:23
av UpAndComming
|
|
|
|
5x5 med endret fokus på visse muskelgrupper
|
jcdy
|
0
|
1153
|
20. oktober 2007, 01:34
av jcdy
|
|
|
|
Hvor mange set med tillegsøvelser per uke?
|
Tech-9
|
0
|
1241
|
09. september 2008, 09:42
av Tech-9
|
|
|
|
Støtteøvelser, 5x5
|
Deportista
|
0
|
1292
|
16. september 2007, 14:37
av Deportista
|
|
|
|
5x5 mage..
|
Tryggis
|
0
|
1323
|
28. januar 2009, 22:21
av Tryggis
|
|
|
5 * 5
|
tom_johansen
|
0
|
1365
|
01. februar 2006, 20:36
av tom_johansen
|
|
|
|
Tilleggs øvelsene i 5x5
|
lollopop
|
1
|
1378
|
02. desember 2008, 11:25
av killbox
|
|
|
|
Start av 5x5. Spørsmål.
|
Fatamorgana
|
1
|
1420
|
29. januar 2009, 19:00
av d386yv
|
|
|
|
Noen som husker gamle beginner strenght program part 2?
|
hsw229
|
1
|
1439
|
10. oktober 2008, 15:25
av SaiKoPaTT
|
|
|
|
Oppvarming
|
Nikolai
|
1
|
1444
|
09. november 2007, 15:36
av UpAndComming
|
|
|
|
The 5x5
|
Lasse Christoffersen
|
0
|
1456
|
07. juni 2006, 23:00
av Lasse Christoffersen
|
|
|
|
settene?
|
Orka
|
1
|
1471
|
11. desember 2007, 20:30
av Orka
|
|
|
|
er dette et ok 5x5 inspirert program?
|
alpha male
|
0
|
1477
|
13. juli 2006, 20:47
av alpha male
|
|
|
|
mitt 5*5 program sommer/høst 05
|
mustang21
|
0
|
1491
|
23. november 2005, 20:50
av mustang21
|
|
|
|
markløft.
|
E.R.K
|
0
|
1500
|
12. september 2007, 16:06
av E.R.K
|
|
|
|
Grunnlag for 5*5?
|
ST
|
0
|
1520
|
22. juni 2006, 19:38
av ST
|
|
|
|
Rask økt på en lørdag
|
Slicky
|
1
|
1529
|
27. september 2008, 10:47
av Mr M
|
|
|
|
Mitt program
|
Dobbel
|
1
|
1531
|
08. mars 2008, 18:58
av teknikolas
|
|
|
|
Reg Parks 5x5
|
Peder Ås
|
1
|
1565
|
09. juli 2008, 20:24
av Peder Ås
|
|
|
|
Proteinmengde 5x5 på iform
|
Krea10n
|
0
|
1576
|
11. januar 2010, 18:00
av Krea10n
|
|
|
|
noen spårsmål
|
E.R.K
|
1
|
1584
|
16. september 2007, 20:45
av Hee1o
|
|
|
|
Draøvelser kontra pressøvelser
|
Slicky
|
0
|
1588
|
25. oktober 2007, 22:08
av Slicky
|
|
|
|
Kanksje litt feil plass å poste, men et spørsmål ang 5x5
|
Arilhr
|
3
|
1604
|
23. januar 2009, 23:58
av killbox
|
|
|
|
Trenes alle muuskelgruppene i dette programmet nok?
|
Theisen
|
1
|
1615
|
08. august 2008, 21:42
av Theisen
|
|
|
|
5*5 stagnert,frustert, smalbenk
|
(|)
|
2
|
1637
|
07. mai 2008, 16:13
av Fatamorgana
|
|
|
|
Tips til bra program
|
Nimy
|
3
|
1649
|
03. september 2008, 17:15
av xchrisx
|
|
|
|
Vekt på pyramiden.
|
anabol
|
1
|
1653
|
02. september 2008, 22:28
av Slicky
|
|
|
|
Lurer på å starte på 5x5, trenger litt hjelp til å forstå programmet
|
EspenH
|
1
|
1660
|
16. april 2009, 00:28
av Henk84
|
|
|
|
går ned til 5x3 i benk, hvor lenge?
|
skrottleif
|
0
|
1663
|
25. september 2006, 16:27
av skrottleif
|
|
|
|
Lett modifisering av 5x5-program
|
Vanquish
|
1
|
1674
|
21. november 2007, 22:46
av Krollo
|
|
|
|
5x5 og kardio
|
alpha male
|
0
|
1685
|
15. november 2006, 14:06
av alpha male
|
|
|
|
Pauser
|
wtf
|
3
|
1713
|
11. januar 2006, 23:07
av wtf
|
|
|
|
Hvile i programmet...
|
Clark Jerome Kent
|
1
|
1713
|
22. juni 2007, 09:11
av UpAndComming
|
|
|
|
Iforms 5x5 program + en ekstra dag med lett bryst?
|
PERPERSEN78
|
1
|
1720
|
12. desember 2009, 20:03
av bjørn`
|
|
|
|
roing
|
E.R.K
|
2
|
1725
|
17. september 2007, 22:59
av Aslak
|
|
|
|
Kardio
|
Ginsberg
|
1
|
1742
|
06. august 2005, 21:48
av Woody
|
|
|
|
Reverse-grip Row eller ikke i Stronglifts 5x5 Advanced
|
Sckank
|
2
|
1742
|
25. august 2008, 16:08
av Sckank
|
|
|
|
5x5 - HJELP MEG DA ! =p
|
A. Holstad
|
1
|
1760
|
28. august 2007, 22:42
av A. Holstad
|
|
|
|
Svar fort
|
Krea10n
|
2
|
1766
|
12. januar 2010, 18:51
av Unknown_Soldier
|
|
|
|
5x5 og chins?
|
T_O_R
|
2
|
1769
|
03. desember 2008, 17:02
av T_O_R
|
|
|
|
pause i stronglifts 5x5
|
SaiKoPaTT
|
3
|
1785
|
04. november 2008, 23:01
av SaiKoPaTT
|
|
|
|
Forandret litt på et 5x5 program
|
Hellin08
|
4
|
1796
|
10. januar 2009, 13:57
av thokasen
|
|
|
|
startet nettopp på 5x5
|
XerxesTheOneAndOnly
|
2
|
1826
|
07. mai 2007, 06:55
av UpAndComming
|
|
|
|
5x5 stagnasjon: gå ned eller beholde vekta
|
Kr0lle
|
1
|
1835
|
21. desember 2009, 23:43
av arehb
|
|
|
|
Mitt 5*5
|
ST
|
2
|
1844
|
19. august 2007, 21:23
av ST
|
|
|
|
StrongLifts 5x5
|
fryseboks
|
3
|
1852
|
06. august 2008, 03:03
av Eirik Dolega
|
|
|
|
5x5 i 4splitt
|
jcdy
|
2
|
1853
|
21. oktober 2007, 15:36
av jcdy
|
|
|
|
Spørsmål ang. stronglifts 5x5 øvelsene.
|
Daskeladden
|
1
|
1858
|
25. november 2009, 13:50
av arehb
|
|
|
|
5x5 noe for meg?
|
nWe
|
1
|
1875
|
12. desember 2006, 23:28
av bjørn`
|
|
|
|
Spørsmål rundt 5x5
|
Gymsokk
|
3
|
1881
|
31. januar 2007, 17:10
av Shortone
|
|
|
|
Litt egendefinert 5X5 program!
|
JJ Brown
|
3
|
1906
|
14. april 2008, 09:39
av Pellikan
|
|
|
|
Et selvmodifisert treningsprogramm basert på 5x5 Powerbuliding
|
espena1991
|
1
|
1910
|
09. januar 2010, 20:25
av Slicky
|
|
|
|
Noen som har hatt bra resultater med dette programmet?
|
oxilo
|
2
|
1913
|
03. november 2006, 18:01
av oxilo
|
|
|
|
Ny med 5x5
|
fantombjarne
|
3
|
1914
|
19. november 2008, 23:14
av PhilLynott
|
|
|
|
1 spørsmål ang. 5x5 til myo
|
Liern
|
2
|
1924
|
25. april 2008, 22:07
av zenurai
|
|
|
|
Magetrening og oppvarmingssett
|
Big-P
|
3
|
1964
|
25. april 2006, 16:18
av Big-P
|
|
|
|
5x5 Stronglift program - Tips/Innfasing
|
Gøbbeluni
|
2
|
1964
|
17. november 2008, 18:51
av gnav
|
|
|
|
Noen som kan mekke et 5x5 program til meg der jeg trener hele kroppen?
|
Thomaz91
|
4
|
1976
|
09. januar 2009, 22:16
av thokasen
|
|
|
|
En uke på, en uke av
|
Engeset
|
0
|
1976
|
20. juni 2010, 11:17
av Engeset
|
|
|
|
Flere spm. ang. 5x5.
|
charles
|
1
|
1984
|
22. mars 2010, 09:08
av madsaa
|
|
|
|
Hjelp med opsett av 5x5
|
kimern1991
|
2
|
1991
|
10. februar 2010, 16:12
av diddy
|
|
|
|
Endre på 5x5 prog?
|
Exolic
|
1
|
1992
|
20. april 2004, 01:07
av Bamse Bjørn
|
|
|
|
Når skal man teste ny 5RM?
|
thomastheman
|
1
|
2018
|
11. januar 2009, 18:51
av thomastheman
|
|
|
|
5*5 og volum i markløft
|
Mobile
|
2
|
2022
|
27. februar 2008, 20:31
av Mobile
|
|
|
|
5*5 oppsett?
|
Big Champ
|
2
|
2023
|
04. juli 2007, 01:47
av Big Champ
|
|
|
|
Nye øvelser i stronglifts 5x5
|
SaiKoPaTT
|
5
|
2036
|
26. september 2008, 10:48
av darker
|
|
|
|
5x5 Program
|
Nimy
|
3
|
2041
|
04. september 2008, 09:08
av OyB
|
|
|
|
Chins
|
Kokken
|
1
|
2045
|
10. november 2007, 19:09
av Dobbel
|
|
|
|
Er dette et ok program?
|
tranceman
|
4
|
2045
|
13. juli 2009, 20:47
av Mathi
|
|
|
|
Noen tips til laging av 5x5 program..
|
Skolelim
|
3
|
2046
|
13. mars 2009, 12:01
av amaeland
|
|
|
|
Begynnelsen på noe nytt!
|
Mountain Man
|
1
|
2048
|
01. mars 2010, 17:17
av Svenny
|
|
|
|
Hjelpeøvelser til 5x5
|
OrionP3
|
2
|
2065
|
28. desember 2006, 16:23
av OrionP3
|
|
|
|
Bill Starr 5x5 Intermediate by Madcow - Modifisering
|
Sibelius
|
2
|
2073
|
29. januar 2009, 22:20
av paramora
|
|
|
|
Iform.no sine "del programmer"
|
treningerlivet
|
4
|
2075
|
31. januar 2008, 09:24
av Varknebøyer1
|
|
|
|
SL 5x5 + 4x4 intervalltrening??
|
henrikl
|
4
|
2077
|
11. mars 2009, 22:24
av Soney
|
|
|
|
Powerbuilding - spm ang syklus/oppsett
|
Plat0n
|
3
|
2080
|
22. september 2009, 18:44
av Eirik Sandvik
|
|
|
|
5x5 hvor lenge på vær dag?
|
ribeee
|
2
|
2082
|
30. mars 2007, 10:11
av ribeee
|
|
|
|
Noen spørsmål om 5x5.
|
hmr
|
2
|
2089
|
17. oktober 2007, 22:54
av hmr
|
Emne du har postet til
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Prioritert emne
