Periodisk faste.

[Ferenc]

Jeg har etter en lang sommer med lite trening og forferdelig kosthold begynt å trene jevnlig igjen. Jeg har trent mye og variert tidligere så grunnfysikken min er god. Men jeg føler jeg har lav forbrenning og har nå 13-14 kilo ekstra på kroppen i forhold til for ett drøyt halvår siden. Da gikk jeg på Ketose og raste ned i vekt. Men med tanke på hvor fort jeg gikk opp igjen er håpet nå å sakte men sikkert endre livsstilen.

Derfor har jeg begynt med periodisk faste. Noe som fungerer meget bra da jeg går på skole. Så til spørsmålet, kan man spise " hva man vil", kraftige gåseøyne, til de måltidene man har i løpet av dagen? Jeg spiser mellom 12 og 20.

Er f.eks brød som niste katastrofe eller er det ok siden man faster?