Feit av proteinpulver

[gasp]

Jeg har hørt at om jeg tar proteinpulver (med whey) blir jeg feit om jeg ikke har et skikkelig treningsprogram.. er dette sant?

[ASDFGGHJKLLKJHGFFD]

Det er kalorioverskuddet som gjør deg feit.

[bloodredthrone]

Hehe, det er ikke sånn at enkelte matvarer må gjøre deg feite. Spiser du en sjokolade eller en burger av og til, legger du ikke på deg 1 kg på grunn av det. Det er som Larsen sier: Inntar du mer energi enn kroppen forbrenner, legger du på deg, men det kan jo stemme at energiinnholdet i proteinpulver er relativt høyt.

[bjørn`]

du kan jo leve på sjokolade uten å bli feit, det kommer an på hvor mye du forbruker.....du kan bli feit på salat og gulrøtter også, hvis du spiser nok......

[bloodredthrone]

Ja, men det skal faen meg mye til. Hehe

[Big Jaa9]

tror ikke du vill legge på deg noe selig med proteinpulver selv om du ikkje har et bra treningsprog.
tror ikke noen tar skade av litt ekstra proteiner

[RobRio]

I det proteinpulveret jeg bruker så er det ca 130 kcals per 35 gram, altså per servering, så trokke du blir feit akkurat..hehe

[bjørn`]

hvis du dytter i deg masse mat til vanlig, og ligger mange hundre kalorier over det du forbrenner, og i tillegg tar ett par proteinshake om dagen, da kan du jo hevde at det er shaken du blir feit av

[stianb.88]

Du vil nok neppe bli feit av og ta rundt 3 protein shaker om dagen, det tilsvarer ikke mange kaloriene. Mange tror at man kan bli feit av proteinpulver, bare av denne grunn at det er proteinpulver, uten og ha sett eller ha noe som helst peiling på næringsinnhold..
Så er bare og kjøre på etter min mening.