Mye mat for neurologisk trening/framgang?

[SkinnyBastard]

Ingen tvil om at mye mat hjelper på restutisjonen og hypertrofi, altså prosesser som foregår i musklene. Massen som øker fører til at evnen til å utvikle kraft øker hvis aksellerasjonen og antall motoriske enheter vedlikeholdes eller økes fordi masse*aksellerasjon=kraft. Men trenger jeg å bekymre meg over hvor mye jeg spiser hvis hovedmålet med treninga er å øke i styrke? Trenger nervesystemet mye mat for å restituere raskt?

[Hernes]

Selvfølgelig trenger du mat.  Musklene må fortsatt restituere seg.