Sterkere å større i venstre del av kroppen..

[rogmaistår]

Hei.

Jeg har trent styrke i snart 10 år, 192 høy veier ca 100 kg
Trener me 120 i benk.

Det som er så merlig er at jeg er mye sterkere i venstre del av kroppen,det viste også godt når jeg tok en måling på inbody720, jeg hadde mær muskel masse i venstre arm overkropp og ben..
Når jeg foreksempel tar skulder press me hantler kan jegg lett ta 2-3 reps mær på venstre kontra høyre arm.
Og jeg er høyre hendt?!

Har en liten teori om at siden jeg er høyre hendt bruker jeg jo den delen av kroppen mye mær,snekkrer og er ellårs veldig aktiv. kan det væra at den siden av kroppen ikke får nåkk hvile ?

[loft]

Vil du ha mer muskelmasse en plass, tren den muskelen ikke værre enn som du sier selv

[MrMuscle]

Alle er forskjellig fra side til side. Dette kan komme av mange forskjellige grunner. Forskjell på muskelfester, hvor flink man er til a rekruttere muskelfiber etc. Det eneste du kan gjøre er å trene likt på begge siden og prøve å utjevne det. Ihvertfall ikke ta flere reps på den sterke siden, da vil du bare trene deg enda mer skjeiv.

En god ide kan være å velge ihvertfall en øvelse med manualer på hver muskelgruppe. Da får du trent begge sider likt.

[rogmaistår]

hehe ja jeg tar jo ikke flere reps på den sterkeste siden,va bare for å få fram poenget jeg skrev det

Har alltid trent likt og bruker også manuale flittigt.

[Ryū]

Kanskje en idé å trene den svake siden mer?

[rogmaistår]

Har jo tenkt på det,men er jo spesielt at det skulle være nødvendig

[Ryū]

Har jo tenkt på det,men er jo spesielt at det skulle være nødvendig

Ja, men nå er det jo sånn. Adapsjon vettu.

[cepsen]

det er nok slik med alle. somregel dem som er venstrehendt har større muskler på venstre side å sliter med å stramme høgre side musklene. blir omvendt viss man er høyre hendt. men jeg er høgre hendt men har størst muskler på venstre side å lettere å stramme.men varierer veldig mye. håper at dette hjelper deg!