Proteiner fra nøtter

[Power from Hell (Jesus-man)]

Hvordan er det med proteiner fra nøtter, er dette like "bra" proteiner som for eksempel fra kjøtt eller proteinshake?

[PhilLynott]

Nei. Proteiner fra animalske kilder er bedre anvendelige for mennesker enn proteiner fra vegetabilske kilder, som f.eks. nøtter.

[aMo]

Blir ikke dette litt feil i henhold til havregryn? De sier jo at havregryn har et veldig bra poteininnhold..

[PhilLynott]

Jeg sier ikke at det ikke er bra, men at det finnes bedre.

[Urghings]

Havregryn er bra protein hvis du eter det med mjølk, da blir aminosyreprofilen ebdre.

[Viking Voss]

Havregryn spiser jeg iallefall på grunn av karbohydratene og fiber og ikke på grunn av protein, og nøtter på grunn av fettet...

Tips til en bra frokost er og slå en stor proteinshake over 80-100g med havregryn, smaker bra og:))