Skrevet av Emne: noen som vet?  (Lest 2015 ganger)

Utlogget Lucky strike

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

noen som vet?
« : 09. september 2006, 23:24 »
noen som vet hvor på nette de selger strongman utstyr?fant steiner men trenger noe mer utstyr;)

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: noen som vet?
« #1 : 09. september 2006, 23:27 »
Lag selv det er billigst.

Dekk får du til dekkforhandlere,stål får du til skraphandleren m.m.
Bare vær kreativ,ingen grenser er sprengt ennda.. Wink
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Lucky strike

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

SV: noen som vet?
« #2 : 09. september 2006, 23:30 »
hehehe ok får ta an tur rundt forbi da Wink

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

SV: noen som vet?
« #3 : 10. september 2006, 00:43 »
Har former til stein, men ble altfor tungt for meg. sikkert 150kg+ noen som har en oppskrift på sement blanding med lavere egenvekt?
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Bonnskij

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 393
  • Honnør: 102
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 393

  • R.I.P
SV: noen som vet?
« #4 : 10. september 2006, 00:48 »
Legg skumgummi eller noko anna lett inn i steinen du støyper.
Konkurrerende utøver i Spydkast

It\'s better to die on your feet than live on your knees

Spyd 800 g: 48.78 meter

Treningsdagbok

Utlogget powerslave

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 826
  • Honnør: 41
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 826

  • Team Strongman Roy Holte
SV: noen som vet?
« #5 : 10. september 2006, 01:32 »
Bruk en isopor kjerne,så armerer du godt rundt/gjennom den med armerings jern og hønse netting.
La oss ikkje be om en lett byrde,men om en sterk rygg!

Konkurranse godkjente perser i Styrkeløft:
Knebøy:325kg
Benkpress:240kg
Markløft:300kg

Mål:En heil del meir!

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

SV: noen som vet?
« #6 : 10. september 2006, 05:44 »
Vil ikke steinen bli svak av isopor kjerne?  Noen som har laget steiner 100-120kg som har en ca oppsett? formen har diameter på ca 50cm
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Bob Paar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 8 860
  • Honnør: 1156
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 8 860

  • Når man er svak, løfter man KUN lette vekter..
SV: noen som vet?
« #7 : 10. september 2006, 11:12 »
Vil ikke steinen bli svak av isopor kjerne?  Noen som har laget steiner 100-120kg som har en ca oppsett? formen har diameter på ca 50cm
Ikke hvis du armerer godt.
Nordisk mester i håndbak 2014.


Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
SV: noen som vet?
« #8 : 10. september 2006, 23:17 »
Vil ikke steinen bli svak av isopor kjerne? Noen som har laget steiner 100-120kg som har en ca oppsett? formen har diameter på ca 50cm

Har ikke du kjøpt formene til Rolf?

De er brukt til å lage steiner fra 115-200.


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

SV: noen som vet?
« #9 : 11. september 2006, 01:05 »
Har ikke du kjøpt formene til Rolf?

De er brukt til å lage steiner fra 115-200.

Jo, vet du hvordan han støpte 115kg steinene? hadde passet meg bra
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

SV: noen som vet?
« #10 : 11. september 2006, 16:15 »
Støpe steiner? Smelter dere steinen til flytende lava først, eller hva er det dere holder på med?
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget trulle

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 85
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 85

SV: noen som vet?
« #11 : 11. september 2006, 16:19 »
Støpe steiner? Smelter dere steinen til flytende lava først, eller hva er det dere holder på med?


Sement er tingen! ; )
Etter et merkelig år har jeg blitt en feit jævel!
91,2 kg 10.08.2009 Mål 80 Kg 1. juni 2010!

Utlogget Bonde

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 192
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 192

  • Lifting steel has got a sex-appeal
SV: noen som vet?
« #12 : 11. september 2006, 16:26 »
Her er eit bilde av ein farmerswalk rigg som er utruli lett å laga og varer evig. http://www.newyorkbarbells.com/0410.html

Den oppe til venstre......

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!