Kreatin problemer

[NeonLars]

Begynte på kreatin forleden etter en lang stund vekke fra trening da jeg har startet opp igjen no med løping og vektløfting. Jeg fikk fort litt problemer.
På pakken sto det at jeg skulle ta 3 tabeletter 3 ganger for dagen i en uke i startfasen. Vel jeg begynte. Etter 2nd inntaket merket jeg at jeg ble utrolig tørst selv om jeg hadde i de timene det hadde gått mellom første og andre inntak drukket rundt 2liter vann. I går var 3 dagen på kreatin, jeg syntes selv kroppen ble så tørst at jeg gikk litt ned på dosen. I går fikk jeg utrolig vondt i hodet og var konstant tørr i halsen selv om jeg drakk og drakk. Når jeg gikk til sengs regnet jeg grovt over det og kom frem til at jeg hadde drukket rundt 5liter væske i løpet av dagen og dette uten at jeg trente i går. Hodepinen fortsatte i dag, og jeg er en person som ellers har aldri vondt i hodet. I dag har jeg rett og slett latt være og ta kreatin for å først finne ut om det er noe unormalt sterk kreatin jeg har fått tak i.. Hittil i dag har jeg drukket 3-4 liter vann og har en smule hodepine fremdeles. Magesjau og svimmelhet trenger jeg vel ikke å nevne..
Kreatinen er noe sånn billig greier fra naturkost med appelsinsmak. Noen som har noe tips til hva som kan være galt? har gått på et annet merke før og da hadde jeg aldri noen lignende problemer.

Takk for svar!

[x-sofagris]

Tabeletter med appelsinsmak? tygger du pillene først el?

[Sgt.]

Kanskje han tar c-vitamin, det hadde vært no!

[NeonLars]

Nope, ikke C-vitaminer.. Tygger de ja, sammen med en god del vann!

http://www.kinsarvik.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=7100581180207&hkat=6&kat=1078&grp=10001

[x-sofagris]

hehe,det må jo smake noe jævlig kjøp deg noe skikkelige saker fra proteinfabrikken.no kost1.no osv. og dropp tyggepillene dine 

[arnoldhead]

kjop kreatin mono fra proteinfabrikken:) ikke bruk kre alkalyn, det er ikke forska like mye paa som mono...

[Koro]

Drit nå i om det ikke er forska like mye på!
Kre-alkalyn funker fortsatt fett, anbefaler det Slipper du ihvertfall å helle i deg 5 liter vann på et halvt minutt.