Problemer med å gå opp i vekt

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Spis mer / Drikke mer kalorier om vekten står i ro.
Easy..

5 teskjeier extra virgin oliven olje, 500kcal.
3  teskjeier tran, 300kcal.
3 teskjeier rapsolje, 300kcal.

1100kcal til... er ikke vanskelig å få ekstra kcal så lenge du gidder

Men hvordan tilbereder dere oljen? Heller dere oljen over på glass, og så topper det med en liten limebit og sugerør? Men skal se hva jeg får til, men det hørtes ikke appetittvekkende ut.

[sstians]

Ikke tro på den to og et halvt år gamle artikkelen om øl. Slutt med det og spis mer. (Visste du forresten at alkohol har en negativ effekt på treningsresultater - iallfall over det lønnsomme?) Der har du et sabla godt tips for å fortsette fremgangen din. Om du fortsatt står på ditt gir jeg meg over og lar deg styre din egen skute.

Der har du den ordentlige responsen din.

Men hvordan tilbereder dere oljen? Heller dere oljen over på glass, og så topper det med en liten limebit og sugerør? Men skal se hva jeg får til, men det hørtes ikke appetittvekkende ut.

Rett fra flaska. Eller bare spis en påsa nøtter.

[madsaa]

Det er vel også ganske kjent at alkohol bryter ned muskler..
Og hvis du trener med alkohol i blodet, så suger jo musklene i seg alkoholen

[Pans]

Det er vel også ganske kjent at alkohol bryter ned muskler..
Og hvis du trener med alkohol i blodet, så suger jo musklene i seg alkoholen

Og hvis musklene suger i seg alkoholen kan de eksplodere!!11

[REMIIANDRÈ]

Ikke vits å bruke mer tid her gutter, det er bare kødd om dere ikke forstår det..
Give it up looser.

Ta oljen i ein shake eller drikk den rent..

Litt OFF-Topic

Tunfisk og brød mister, det er godt det!

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Ikke vits å bruke mer tid her gutter, det er bare kødd om dere ikke forstår det..
Give it up looser.

Ta oljen i ein shake eller drikk den rent..

Jeg har tatt en titt på profilen din, og jeg kan bare gi to tommel opp for din form. Den formen kan jeg egentlig bare drømme om. Men skal prøve å begynne med å drikke ren olje.

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Og hvis musklene suger i seg alkoholen kan de eksplodere!!11

Virkelig? Ante ikke at du var like dum som innleggene dine indikerte for.

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Det er vel også ganske kjent at alkohol bryter ned muskler..
Og hvis du trener med alkohol i blodet, så suger jo musklene i seg alkoholen

Det sies så, men du må ikke tro på alt du hører. Jeg kan bekrefte at det bare er en myte.

[Harald_G]

Hvis han her er seriøs så kan jeg gi en en liten forklaring på gunstige og ugunstige karbohydrater. Matvarer med høy glykemisk indeks (GI), er ugunstige ettersom det øker blodsukkeret som igjen øker insulinproduksjonen som igjen øker opptaket av sukker. Maltose i øl er ØVERST på listen over matvarer med høy glykemisk indeks.

Ta en titt her også: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=498

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Hvis han her er seriøs så kan jeg gi en en liten forklaring på gunstige og ugunstige karbohydrater. Matvarer med høy glykemisk indeks (GI), er ugunstige ettersom det øker blodsukkeret som igjen øker insulinproduksjonen som igjen øker opptaket av sukker. Maltose i øl er ØVERST på listen over matvarer med høy glykemisk indeks.

Ta en titt her også: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=498

Hvordan kan du forklare dette utsagnet fra tidenes best trente mann?:

"Milk is for babies. When you grow up you have to drink beer."
Arnold Schwarzenegger

[Harald_G]

Det er en spøk... *facepalm*

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

Det er en spøk... *facepalm*

En spøk? Hvem tror du jeg er som orker å sette meg ned og bruke så mye tid på å utføre en spøk?!

[Harald_G]

En idiot.. Det er Arnold som spøker med utsagnet

[Neighborhood #1 (Tunnels)]

En idiot.. Det er Arnold som spøker med utsagnet

Skulle likt å sett at du noen gang kommer i bedre form enn det Arnold var i sine glansdager, ja.

[Harald_G]

Hvem er det som har problemer med treningen her sa du? Nei jeg kommer aldri i formen hans for jeg bruker ikke bol og har ikke de rette genene.

trolletrolletrolletroll