Skrevet av Emne: Tips til styrke trening til vinter/høst  (Lest 1835 ganger)

Utlogget speedyy

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 47
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 47

Tips til styrke trening til vinter/høst
« : 18. august 2010, 19:41 »
Har ikke gjort det så mye før, så hva burde jeg gjøre(hvilke forbredelser) før jeg begynner med det for alvor. Er snart 15 da, men har ikke tenkt å begynne før til vinter. ....
Pull up + milk = champion Grin

Utlogget bergskills

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 121
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 121

Sv: Tips til styrke trening til vinter/høst
« #1 : 21. august 2010, 21:02 »
14 åring på dette forumet litt ung!! Undecided Smiley
no milk- no champion
alder: 16
høyde: 186cm
vekt: 68kg

Utlogget Big-P

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 345
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 345

Born weak, die weak, live strong

Knebøy: 125 kg
Benkpress: 110 kg
Markløft: 160 kg
Militærpress: 55 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!