Skrevet av Emne: Mageøvelsene til 5x5 stronglift? (Lest 10017 ganger)

netics · « : 30. september 2010, 19:11 »

Vet at disse er "additional" til det originale 5x5SL, men lurer på om mankan stokke om og bytte mellom forskjellige mageøvelser fra gang til gang, som de 2 nevnt i Sl - reverse crunch og prone bridges, og f.eks vanlig crunch, situps og crunch apparaten på gymmen?

Eller er det mun disse 2 som er best egnet til 5x5 stronglift?

Kristian E · « **#1 :** 30. september 2010, 19:16 »

Bytt i vei Grin

PhilLynott · « **#2 :** 05. oktober 2010, 17:27 »

Bytt i vei! Så lenge du ikke bytter markløft med "behind the back forearm curls (in the squat rack)", så skal nok ting gå bra!

Ryū · « **#3 :** 05. oktober 2010, 17:35 »

http://ezinearticles.com/?Why-Crunches-and-Situps-Are-Bad-for-Your-Back&id=486972

Skrevet av Emne: Mageøvelsene til 5x5 stronglift? (Lest 10017 ganger)

netics

Mageøvelsene til 5x5 stronglift?

Kristian E

Sv: Mageøvelsene til 5x5 stronglift?

PhilLynott

Sv: Mageøvelsene til 5x5 stronglift?

Ryū

Sv: Mageøvelsene til 5x5 stronglift?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress