Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108472 ganger)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #15 : 27. november 2010, 19:13 »
hehe, (jeg kan svare for meg selv) men viss han får noe ut av å være frekk så la han være det, skal ikke bryte den indre gleden hans jeg Wink
 hvilke lure øvelser vet du om ?

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #16 : 27. november 2010, 19:14 »
..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg Tongue
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der Smiley

Jeg har en vennine som veier ca det samme som deg å hun presser 100 i benken Shocked så du trenger ikke være så høy i hatten Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #17 : 27. november 2010, 19:15 »
hehe, (jeg kan svare for meg selv) men viss han får noe ut av å være frekk så la han være det, skal ikke bryte den indre gleden hans jeg Wink
 hvilke lure øvelser vet du om ?

Sorry jeg klødde sånn i fingertuppene...

er bare 3 øvelser som gjelder, Knebøy, Benkpress og Markløft, alt annet er støtteøvelser Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #18 : 27. november 2010, 19:17 »
hahahah ! ler som fae*
 joa men hørtes ut som at han visste om noen oppvarmings øvelser som kan gjøre at jeg ikke merker så mye til skaden min ?

Utlogget RkD

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 540
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 540

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #19 : 27. november 2010, 19:28 »
Ser bra ut dette. Nå vet ikke jeg hva slags form for skulderskade du har, men å passe på å trene ryggen skikkelig er ofte et bra utgangspunkt for å minimere skulderplagene, samt tøye, funker hvertfall til en viss grad på meg Smiley . Spis og tren skikkelig så skal du se at resultatene kommer, hvilen kan du ta når du ser film og slapper av med dama. Er hun av den mer aktive typen kommer du til å få bra kardio og i lag med styrke. Lykke til Wink Funker også at biceps er godt oppvarmet på meg (dog er dette mulig at er mer en sær ting som bare funker på meg :p) Hammercurl osv.

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #20 : 27. november 2010, 19:29 »
hehe, (jeg kan svare for meg selv) men viss han får noe ut av å være frekk så la han være det, skal ikke bryte den indre gleden hans jeg Wink
 hvilke lure øvelser vet du om ?

Selvfølgelig kan du svare for deg selv, men jeg også ville :p
bare idiotisk syntes jeg å si sånt..
Uansett, hva har styrken i benk å si da?
Give me a break Smiley

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #21 : 27. november 2010, 19:34 »
Uansett, hva har styrken i benk å si da?

Åh du sku bare vist. du gror baller av å krysse 110 grensen, pikken blir større når du vipper forbi 130, du kurerer styggt tryne om du klarer 150 Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #22 : 27. november 2010, 19:37 »
(RKD)skal prøve å varme opp mye bedre, og ikkke mist å tøye ut ordentlig, (takk for svar)
(rocky) Er ikkke litt idiotsik heller x) men herregud hvem bryr seg ?
å (Bacon) fy faen jeg ler Tongue
 
 

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #23 : 27. november 2010, 19:55 »
enkelte mennesker kan få symptomene på et tidlig stadie også, som min gode venn halvmetern, han blir alfahann bare ved å krysse dørstokken hjemme Tongue
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #24 : 27. november 2010, 20:08 »
hæ;P?

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #25 : 27. november 2010, 20:50 »
hæ;P?

Mente at han er tøffere enn toget uansett hva det gjelder så han lever ikke etter samme reglene som oss andre dødelige Tongue sjekk ut bloggen hans http://powerlifting-stian.blogspot.com/
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #26 : 27. november 2010, 21:12 »
hehe, sett mange av videonene hans, og har lest loggen hans før tror jeg Wink

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #27 : 28. november 2010, 04:45 »
Høyden din?
Forresten, så er du veldig frekk.
"Litt svak i benken du".

Oppfør deg Smiley
Haha herregud ass Tongue Jeg kommenterte det siden jeg la merke til det og lurte på grunnen til hvorfor han tok så lite i benk var. jeg har en kompis på 1.90 som veier 70 kg og tar 85 i benken og han har lange armer. Selv er jeg 180.
Silverfox eller back eller hva han heter- en av treningsfilmene av han på iform så tar han noen bra øvelser for skuldrene før han legger seg ned på benken, de samme viste pt'en min og jeg tar de hver gang før benk, fjernet plagene med skuldra mi for 1 år siden og han ikke hatt problemer siden
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #28 : 28. november 2010, 04:57 »
..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg Tongue
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der Smiley

Er i grunn ganske svake begge to, men er vel derfor dere trener vel Wink
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #29 : 28. november 2010, 13:41 »
eh...
 en helt VANLIG normann tar ikke mer enn rundt 50-60kg, jeg er 16, Men ja er jo en grunn til at jeg trener

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!