Joss drar 190kg i klossmark! Video

[Joz]

Hadde singel på 135kg i bøy på fredag. Formen var veldig grell, og jeg skjønte ikke helt hvorfor egentlig, trodde det var bare at jeg var sliten.

Meen når jeg kom hjem fant jeg ut at jeg hadde 39 i feber, så har blitt sjuk.. -_- Passet jo veldig bra nå.

Gårsdagen var treningsfri og regner med at det kan være lurt å ta fri i dag også, mtp at jeg fortsatt er sjuk.

[Joz]

Bihulebetennelse. Jippi.

Startet på antibiotika i dag, får se hva som skjer. En ting er sikkert, "toppformen" før maks blir det ikke noe av, ergo dropper jeg vell siste 2 uker av prgm nå. Må bare bli frisk igjen, så kjøre hardt som .... for å ta igjen den tapte tiden..

[Amadon]

Bihulebetennelse. Jippi.

Startet på antibiotika i dag, får se hva som skjer. En ting er sikkert, "toppformen" før maks blir det ikke noe av, ergo dropper jeg vell siste 2 uker av prgm nå. Må bare bli frisk igjen, så kjøre hardt som .... for å ta igjen den tapte tiden..

Slapp helt av. Du mister ikke noen ting på litt hvile, det har du bare godt av. Det viktigste for deg nå, er å hvile ut og spise masse mat. God bedring!

[Joz]

Slapp helt av. Du mister ikke noen ting på litt hvile, det har du bare godt av. Det viktigste for deg nå, er å hvile ut og spise masse mat. God bedring!

Får ikke håpe det. Blir bare så uvant når man har kjørt tungt, hver eneste dag så og si, i 10 uker. Plutselig sitter jeg bare her og tror jeg mister 50kg i alle øvelser xD

Men du har vell rett. En hvile uke nå og da er ikke feil.

Takk, skal spise godt ja:)

[Joz]

Ja, fikk en kos telefon fra legen med info om at det ikke var bihulebettenelse men..

wait for it..


KYSSESYKEN

Joho.

[Amadon]

Ja, fikk en kos telefon fra legen med info om at det ikke var bihulebettenelse men..

wait for it..


KYSSESYKEN

Joho.

God bedring

[Joz]

Tusen takk, trenger det..

[Joz]

Har knipset er par bilder så jeg har før/ etter sykdommen.

Blir spennende å se hvor mye jeg mister av masse og styrke. Ikke det at jeg har noe særlig men..

[Joz]

Liten update her, ser ut som jeg har hatt flaks.

Kan mest sannsynlig starte rolig trening om 2 uker Tok nye prøver i dag, så får se hvor "ille" det er

[Joz]

Liten update:

Føler meg ganske så frisk, men leveren er visst fortsatt betent. Må altså regne med å avstå fra treningen kanskje to uker til -_-

Bedre å bli 100% frisk, enn å trene i en uke nå og så måtte vente i 4-8uker fordi jeg blir dårligere..

Så får bare ta det rolig til jeg kan kjøre på igjen. Og da skal det kjøres HARDT.

[Joz]

haHA!

Joss kommer sterkere tilbake! Første dagen på trening. Feels good. Har nok mistet en del styrke, men har troen på at det kommer raskt tilbake også. Skal kjøre 3 ganger i uka nå, veldig lett for å ikke drite meg ut.

[Langrennsløpern]

Spor, kult å følge med på noen på samme alder

Ser du også henger igjen litt på benken, akkurat som meg!

[Joz]

Hyggelig, men blir nok ikke noen morsomme tall her på et par mnd da! xD

Benken min var vell ganske mye mer ute av proporsjon enn din?
Eneste tipset jeg kan gi var vell egentlig at det hjalp med en kombo av mer mengde på benken, mer mat og mer søvn

135kg * 4 REPS Mark
110kg * 4 REPRS Knebøy
Benkpress med hantler 85kg*2

Mot

180kg mark
150kg bøy
80kg benk

1RM da.

[Langrennsløpern]

Ja, det stemmer, du er mye sterkere enn meg i bøy og mark, men når det skal sies begynte jeg å trene benk smått for 1,5 år siden. Markløft og bøy begynte jeg med i februar

Har aldri prøvd å makse mark eller bøy skikkelig heller, så har nok endel mer inne

[Joz]

Mente det ikke sånn, hehe. Mente bare at du _IKKE_ ligger etter i benk etter min mening. Benkpress med hantler 85kg*2 er jo ikke akkurat dårlig.