Hvor ikke trene som de beste?

[Bjoennes]

Jeg har ikke et ferdig trenings opplegg for sykkel nei, men poenget mitt er hvis du vil bli god til å sykle så begynner du ikke å trene etter hushovd sine prinsipper. Først lager man seg et grunnlag slik at potensialet ditt kommer frem dereter skaffer man seg et treningsprogram for å utvikle det du kan bli god til. Feks er man god til å Klatre, spurte eller tempo. Dette gjelder for de fleste idretter, Jeg håper du forstår dette nå fordi så har 3 sider med infor ikke hjulpet stort.

[Eric Heiden]

Mitt utgangspunkt var hvorfor ikke trene etter prinsippene til vektløftere og styrkeløfter i steden for å trene disse litt "kommersielle" oppleggene. Disse programmene marketsføres vel ikke som begynner- og grunnprogrammer. Kommer du til en vektløfterklubb får du ikke et Rippetoe- eller HIT-opplegg. Du får et vektløfteropplegg tilpasset ditt nivå.

[Ryū]

Mitt utgangspunkt var hvorfor ikke trene etter prinsippene til vektløftere og styrkeløfter i steden for å trene disse litt "kommersielle" oppleggene. Disse programmene marketsføres vel ikke som begynner- og grunnprogrammer. Kommer du til en vektløfterklubb får du ikke et Rippetoe- eller HIT-opplegg. Du får et vektløfteropplegg tilpasset ditt nivå.

Glenn Pendlay(trener for j-laget til USA i vektløfting?) setter som regel nybegynnerne sine på et type 5x5 program som Ripptoes eller Texas method.

http://stronglifts.com/forum/f6/lessons-glenn-pendlay-704.html

[orsvend]

Mitt utgangspunkt var hvorfor ikke trene etter prinsippene til vektløftere og styrkeløfter i steden for å trene disse litt "kommersielle" oppleggene. Disse programmene marketsføres vel ikke som begynner- og grunnprogrammer. Kommer du til en vektløfterklubb får du ikke et Rippetoe- eller HIT-opplegg. Du får et vektløfteropplegg tilpasset ditt nivå.

Om du går til en vektløfterklubb som nybegynner skal jeg vedde balla mi på at de gir deg hovedsaklig markløft, knebøy og benkpress, noe rippetoe hovedsaklig er basert på. Du må bygge litt masse før du begynner med fjorten øvelser per muskelfiber. Du begynner ikke å kjøre rally med petter solbergs monsterbil, du begynner ikke med skihopp i vikersundbakken og du tar ikke "siste boss" i world of warcraft som level 1! (En av disse metaforene må jo bare treffe deg!?)

[Boyscout slayer]

Om du går til en vektløfterklubb som nybegynner skal jeg vedde balla mi på at de gir deg hovedsaklig markløft, knebøy og benkpress, noe rippetoe hovedsaklig er basert på. Du må bygge litt masse før du begynner med fjorten øvelser per muskelfiber. Du begynner ikke å kjøre rally med petter solbergs monsterbil, du begynner ikke med skihopp i vikersundbakken og du tar ikke "siste boss" i world of warcraft som level 1! (En av disse metaforene må jo bare treffe deg!?)

Dette stemmer ikke i det hele tatt, kanskje du ikke vet forskjellen på vektløfting og styrkeløft?

[Eric Heiden]

Om du går til en vektløfterklubb som nybegynner skal jeg vedde balla mi på at de gir deg hovedsaklig markløft, knebøy og benkpress, noe rippetoe hovedsaklig er basert på. Du må bygge litt masse før du begynner med fjorten øvelser per muskelfiber. Du begynner ikke å kjøre rally med petter solbergs monsterbil, du begynner ikke med skihopp i vikersundbakken og du tar ikke "siste boss" i world of warcraft som level 1! (En av disse metaforene må jo bare treffe deg!?)

Der tar du nok feil, ja.

[orsvend]

Mente atletklubb/styrkeløft. Sorry =( Vektløftning skal jeg ikke uttale meg om

[Bjoennes]

Mitt utgangspunkt var hvorfor ikke trene etter prinsippene til vektløftere og styrkeløfter i steden for å trene disse litt "kommersielle" oppleggene. Disse programmene marketsføres vel ikke som begynner- og grunnprogrammer. Kommer du til en vektløfterklubb får du ikke et Rippetoe- eller HIT-opplegg. Du får et vektløfteropplegg tilpasset ditt nivå.

Grunnen til å ikke trene etter prinsippene til de beste er fordi man ikke vil. Enten så vill du prøve å bli god eller så vil du ikke. Er det svaret på utgangspunket ditt?

[A. Holstad]

Regner med siden du laget denne tråden, at du har et støtteapperat rundt treningen og kosten din 24/7 og ingen jobb ved siden av?

[Eric Heiden]

Grunnen til å ikke trene etter prinsippene til de beste er fordi man ikke vil. Enten så vill du prøve å bli god eller så vil du ikke. Er det svaret på utgangspunket ditt?

Noe sånt ja

[SilverFox]

Hva er egentlig "generell styrke".

Du kan vel, for å sette det på spissen, kjøre 1RM i bicepscurl om så er.....