Schlatters problemer

[WorkingDream]

hei
har hatt schlatter i et år men den gikk bort i sommer. trener innebandy på høyt nivå med en trening hver eneste dag som varer ofte 2 timer.. men nå i det siste har jeg merket at knærne får litt schlatters vondt igjen.. noen måte å forhindre det på eller bare la det være?  (Innebandy er en sport som krever høy intensitet og raske vendinger som sliter på knærene)

Takk for svar folkens!

[LoBlanc]

Jeg hadde selv schlatters problem i det ene kneet i alder av 14 år. Det store utbruddet skjedde på en trening da jeg skulle skyte i mål. Hadde forleden smerter i det kneet, men brydde meg ikke. Akkurat da jeg skulle skyte med høyre, og landet på venstrebeinet så smalt det. Smertene var store og jeg klarte ikke bevege på beinet. Ble liggende til sengs i to dager. Dro til legevakta og de kunne ikke gjøre NOEN ting. De ba meg ta pause fra fotball, helst 1 til 2 år. Og jeg tok pause i ett år. Så det du må passe på er å ikke gå på samme smell. Hvis du kjenner smertene hope seg opp under trening så må du slutte før det skjer. Også er knestøtte en god ting å bruke.

[Proteinklumpen]

Fikk beskjed av legen at jeg hadde schlatters for ca 5-6 år siden, da jeg hadde spilt fotball i 6 år, slutta med det for godt. Legen sa at om jeg slutta, ville det gå 1 år, kanskje 2, så var plagene borte. Den dagen idag har jeg samme problem. Har trent styrketrening i 2 år, og utelatt føttene, før nå. Skal prøve å trene opp knærne, fordi om det er jævlig i starten 

[Power96]

Du må bare prøve å holde ut, bruke teip midt imellom å fra lår, rundt kneskålen å til leggen funker. Var en kiropraktor som gjorde det med meg, kosta 200spenn, så jeg gjorde det selv deretter