Adrian.k Bildelogg ! Massiv bildeoppdatering side 42 !

[Einang]

Han var ektomorph, så kjempe vanskelig og legge på seg masse, men legger ikkje på sseg fett helder.
Så var han heldivis heldig med korleis musklane såg ut, derfor han såg så bra ut !
Men, han brukte og veldig sterke steroider og fettforbrennende =/

[Adrian.k]

Han var ektomorph, så kjempe vanskelig og legge på seg masse, men legger ikkje på sseg fett helder.
Så var han heldivis heldig med korleis musklane såg ut, derfor han såg så bra ut !
Men, han brukte og veldig sterke steroider og fettforbrennende =/

Han hadde en fett prosent som var riimlig lav ja, kunne ønske fysikken min var slik, har veldig rotete muskler på magen,hehe

[Adrian.k]

Markløft økt:

http://www.youtube.com/watch?v=NWZa5oFLM3o#noexternalembed&feature=youtu.be

Arma så små ut der men det får bare være
Iallefall, ikke tro at jeg trener i samma klærna hver økt, så det nå at de fleste filmene er i tank toppen, men er vell bare en tilfeldighet
Haha..

[Amadon]

Hadde vært kjekt å vite hvor mye du løfter også da. Du brukte litt låring, men ellers ser det vel greit ut

[Blackday]

løftet så i allfall greit ut, litt vanskelig å se bakfra men

[Russern95]

Han var ektomorph, så kjempe vanskelig og legge på seg masse, men legger ikkje på sseg fett helder.
Så var han heldivis heldig med korleis musklane såg ut, derfor han såg så bra ut !
Men, han brukte og veldig sterke steroider og fettforbrennende =/

Hvordan vet man om man er ektomorph osv? :p

[Einang]

Les om kjennetegnene
Er du tynn spinkel naturlig = ektomorph.
Er du kraftig og brei bygd, mesomorph, kort og lett for og legge på deg, endomorph.
Der er mange flere kjennetegn eg tok det berre kort no får og gi deg en peikepinn.
Les meir her :
http://www.muscleandstrength.com/articles/body-types-ectomorph-mesomorph-endomorph.html

Edit : kan også være blanding av typene.

[Adrian.k]

Hva om man var tynn som barn til 12 års alderen, får så å havne i puberteten og få en nye større bygd kropp uten trening da ?

Det løftet der tror jeg var på 120, tok 130 teste løft, men fikk ikke den helt opp, styrken har gått ned mye, men det gir meg større poeng til å bli sterkere !

Skal filme fra siden neste gang !

[Adrian.k]

Nå blir det lite med penger for tiden, må ut med nærmere 8000 for traktorlappen og noen tusen for mopedlappen, så stor fare får å gå tom får jack3d

[Amadon]

Klarer vel å trene uten jack3d? Hva skal du gjøre om det blir krig a?

[Adrian.k]

Klarer vel å trene uten jack3d? Hva skal du gjøre om det blir krig a?

Klarer det jo, men føler at jeg er blitt avhengig av det
Spørs jo hvilke land et blir krig mellom da ! Kan godt hende jeg får skaffet meg jack3d selv om det oppstår en krig ett sted i verden

[Adrian.k]

Stikker til trening nå, blir teknikkfiksering først, så prøve meg litt på lats og bryst da det er hovedfokus for tiden.

[Adrian.k]

Ble litt endring, siden jeg har satt opp denne uka som for fun uke, så tenkte jeg at jeg skulle ta en pump økt, føler at motivasjonen har hengt etter da jeg slutta, så bruker nå den 2 uka på å få igjen motivasjonen, kort fortalt: Trene det som får meg gira !

Så det ble bryst og biceps, etter en lang og drit deilig økt ville jeg ikke dra fra gymmet, så da tok jeg meg bare en liten økt på sykkel i tungt gir så jeg får se hvordan leggene reagerer.

Ble ganske fornøyd, har alltid vært rimlig intressert i å bygge større legger, så setter jeg av 2-3 økter med hard spinningsøkter fremover i tungt gir, og noen andre øvelser.

Ble vanskelig å forklare, men hadde iallefall en konge økt, ville ikke dra fra gymmet, så tok en kjapp sykkeløkt, ble ganske fornøyd, så planene videre er å bygge større legger !

[Amadon]

Ble litt endring, siden jeg har satt opp denne uka som for fun uke, så tenkte jeg at jeg skulle ta en pump økt, føler at motivasjonen har hengt etter da jeg slutta, så bruker nå den 2 uka på å få igjen motivasjonen, kort fortalt: Trene det som får meg gira !

Så det ble bryst og biceps, etter en lang og drit deilig økt ville jeg ikke dra fra gymmet, så da tok jeg meg bare en liten økt på sykkel i tungt gir så jeg får se hvordan leggene reagerer.

Ble ganske fornøyd, har alltid vært rimlig intressert i å bygge større legger, så setter jeg av 2-3 økter med hard spinningsøkter fremover i tungt gir, og noen andre øvelser.

Ble vanskelig å forklare, men hadde iallefall en konge økt, ville ikke dra fra gymmet, så tok en kjapp sykkeløkt, ble ganske fornøyd, så planene videre er å bygge større legger !

Der har du problemet. Du starter for brått på, dermed blir du fort lei.

[Redstrek]

Wow... Kikket nettopp på bildene dine s. 24 og ble MEKTIGT impornert.
Du er faktisk en inspirasjon. Er selv 16 år, men er halve sizen av deg, men
skal klare å bygge meg bra opp! All creeds for gunza dine! Heftigt