Skrevet av Emne: Rekordstort RM i Region Øst!  (Lest 3385 ganger)

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Rekordstort RM i Region Øst!
« : 08. februar 2011, 07:17 »
RM i styrkeløft og benkpress!

Lørdag 12. februar kl 10.00, Avancia, Skedsmokorset!


Pulje 1 og 2, Damer alle kategorier, ungdom og junior. Innveiing 08.30- 09.30 Stevnestart kl 10.00

Pulje 2 og 3, Herrer åpen og herrer veteraner. Innveiing 13.30-14.30. Stevnestart kl.15.00



Det blir kafesalg. Food

Kappi vil ha stand!

Velkommen!

Blenda!

Utlogget Benkleddet

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 95
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 307

  • kaillkarsk og blautkak
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #1 : 08. februar 2011, 14:24 »
Flott!

Er det lett å komme seg dit med kollektivtrafikk?
-Sannsynligvis den eneste i landet som er utstyrt med et eget benkledd



Oslo SKs hjemmeside: http://oslostyrkeloftklubb.no

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #2 : 08. februar 2011, 14:37 »
Flott!

Er det lett å komme seg dit med kollektivtrafikk?

kommer jo helt an på hvor du skal reise fra? Tongue

men går ut ifra at du reiser fra Oslo, så da går det i hvert fall buss hver halvtime så ikke så veldig stress Wink
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Benkleddet

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 307
  • Honnør: 95
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 307

  • kaillkarsk og blautkak
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #3 : 08. februar 2011, 15:07 »
hehe, ja fra oslo! Hvilket stopp er nærmest lokalet? Smiley
-Sannsynligvis den eneste i landet som er utstyrt med et eget benkledd



Oslo SKs hjemmeside: http://oslostyrkeloftklubb.no

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #4 : 08. februar 2011, 15:15 »
hehe, ja fra oslo! Hvilket stopp er nærmest lokalet? Smiley

http://reiseplanlegger.trafikanten.no/no/Mellom/Fra/(1000022702)Oslo%20Bussterminal%20%20(Oslo)/til/(2310196)Industriveien%20(Skedsmo)/for/190220110900?aso=%7Ctransport%3D2

Håper dette ble en link Tongue Er ihvertfall i industriveien du skal ende opp Smiley Nærmere bestemt nr.4
Er vel 3 min. gange fra holdeplassen.
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #5 : 08. februar 2011, 15:19 »
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #6 : 08. februar 2011, 15:22 »
Heidi! : Når er innveiing for oss veteraner?

Får ikke opp linken som fulgte med e-posten.
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget sterkestesomfinns

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 313
  • Honnør: 210
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 313

  • Sjefskjerring :)
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #7 : 08. februar 2011, 15:48 »
13.30-14.30 er innveiing for åpen og veteran.
Blenda!

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Rekordstort RM i Region Øst!
« #8 : 08. februar 2011, 15:55 »
13.30-14.30 er innveiing for åpen og veteran.
Takker og bukker  Smiley  Da sees vi på lørdag Cheesy
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!